Поздравляю с таким шикарным отвесиком
А не тяжело будет с таким графиком? Я сижу 2:2

Спасибо,Ален!!! Ну, я когда худела в прошлом году, то график себе 5/5 делала, но думаю ничего страшного,если БО сокращу на один день..Я еслибудт тяжело, перейду на 3/3

Тоже верно, график надо подбирать прислушиваясь к своему организму)
Молодец, так держать!!!

Спасибо, спасибо
Хорошего дня!!! Зайду в гости сегодня

Заходи, заходи мы всегда только рады

Оксаночка, доброе утро!
У тебя прекрасные результаты и отвесы внушительные. Молодец!
Только не нарушай уже с доп.продуктами. Думаю, что это будет тебе наука на будущее и не расстраивайся, все через это проходим. Потом все идет на автомате.
А по поводу сгущенки посмотри рецепт вот у меня. Получается как настоящая. Только делай все так, как написано и показано. Не пожалеешь уж точно!
http://diet-dukana.ru/diserty/31-tort-zagadka.html
Приятного аппетита!
И забегай в гости)))

Ксюша, с отвесищем тебя!!!!!!!!!!!!!
Не зря говорят - сон наше всё!
Насчёт чередования, выбирай как тебе удобно, в любой момент сможешь поменять (но не так часто!).

Ириша, спасибо!!! Рецептик сохранила, как отойду от той сгущенки, сделаю твою)))) В гости обязательно забегу!!!!

Ленусик, спасибо!!! Я пока остановлюсь на графике 4/5, постараюсь его держаться, мне кажется я смогу, потому что сейчас настал какой то период, что я не могу есть, не хочется вообще, приходится себя заставлять

Доброе утро!!! Вот и у меня так было, не хочу есть и все!!!
Завтрак впихиваю в себя насильно, к вечеру ситуация получше