07 КРУИЗ ЧБ
завтрак- молоко+1,5 ст.л. отрубей
завтрак2-2 вареных яйца+семга с/с+чай
обед-терпуг тушеный+чай+4 конфетки
ужин-бульон из кур.грудки+пол/грудки+кофе+2 конфетки
В О Д А!!!

Привет, стройняшки!!!
08 КРУИЗ БО
Я сегодня вспомнила про чудеснейшее блюдо - ЛИНГВИНИ!!! Но поскольку оно содержит запрещенные нам продукты, пришлось немного пофантазировать и адаптировать под Дю... Итак, вот что у меня получилось:

Пол луковицы и натертую на терке небольшую морковь обжаривам на капле масла, добавляем немного обезжиренного молока и продолжаем тушить овощи уже в молочке,нарезаем 2 средних шампиньона и отправляем в сковороду,затем на терке трем кусочек сыра(нежирного) примерно 20 гр,отправляем его туда же...Добавляем ещё чуток молока... далее берем морепродукты(я купила "морской коктейль") выкладываем в дуршлаг и ошпариваем кипятком,когда водя стечет-тоже отправляем в сковороду. Солим, перчим. Тушим 15 минут!!!! Приятного аппетита!!!

Ух,какая вкуснятина!!!
Я даже и не слышала раньше о таком блюде...Стащила в закладки,спасибо за рецептик...

Обалдеть, так аппетитно выглядит! Очень подходит для любителей морепродуктов...

Танюша, какое блюдо шикарное получилось!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо огромное Беру на заметку

Привет,девоньки!
09 КРУИЗ БО
Вес странным образом прибавился почти на 700 гр, хотя КД позади.М-дя, печалька...
Стараюсь не нарушать,может какие-то ошибки у меня в питании?!
завтрак -вареное яйцо, пол/грудки курячей,чай ,2 конфетки
обед -бульон куриный, кексики лимонные, чай
полдник- тушеные куриные ножки(с соевым соусом)чай
ужин -тот же, что и в полдник

Не переживай, после БО часто привес.

11 КРУИЗ ЧБ
завтрак -омлет из 2 яиц, отруби с творогом,чаёк
обед- котлетки-шницели куриные,кофе
ужин - снова котлетки, немного колы,чай

Вес стоит.Ждёмс....Начинаю нервничать....
Удачи мне и терпения!!!!

Привет! Не нервничай. Сейчас организм подтягивается, уменьшает объемы. Замерься для интереса.Через день-два все снова пойдет, как по маслу.

Таня, привет! Н нервничай, наоборот, на позитиве )))
У меня неделю фигня полная творится, а начальный вес очень большой, вроде должно быстрее уходить, но я тоже в плюсе пока. Главное, что делаем всё правильно и ХОТИМ!!! И всё будет!!!