Талка отправляется в круиз

[Талка]

Девчонки! Всем привет!
Докладывю: сдвигов нет. Вес стоит на месте и радовать меня больше не хочет.
Стараюсь не нарушать.
И если неделю назад я по вечерам есть не хотела, то теперь хочу. Хотя ем всё как обычно. Чё это со мной? Бунт в организьме?
Сегодня была в гостях у сестры, она сказала что выгляжу "сильно замученной".

[ezther]

Докладывю: сдвигов нет. Вес стоит на месте и радовать меня больше не хочет.Стараюсь не нарушать.

Пиши рационы !!! Если есть "отвес" по обьемам то тоже особо не волнуемся... Мы- существа гормональные, те по какой-то там из 333 причин вес на весах стоит, то под шкаф весы и спокойно расслабленно худеем дальше... Скидывать много,те ...на мелочи внимания не обращаем , а дожимаем организм выбранной ДЮетой
Хочешь есть - ешь,но рыбу вареную...хоть в ночи
А также вспомни, когда там КД ...Может они приближаются и так на все вынуждают реагировать...
Витамины пьешь ?

[Талка]

Докладывю: сдвигов нет. Вес стоит на месте и радовать меня больше не хочет.Стараюсь не нарушать.

Пиши рационы !!! Если есть "отвес" по обьемам то тоже особо не волнуемся... Мы- существа гормональные, те по какой-то там из 333 причин вес на весах стоит, то под шкаф весы и спокойно расслабленно худеем дальше... Скидывать много,те ...на мелочи внимания не обращаем , а дожимаем организм выбранной ДЮетой
Хочешь есть - ешь,но рыбу вареную...хоть в ночи
А также вспомни, когда там КД ...Может они приближаются и так на все вынуждают реагировать...
Витамины пьешь ?

Начну с последних: КД были неделю назад. Поэтому и скидывала по 1кг в день. Витамины не пью.
Сегодняшнее меню. Завтрак: 2 вареных яйца, кофе с молоком и сахзамом, 1ст ложка овсяных отрубей.
Обед: половинка вареной куриной грудки, кофе с молоком и сахзамом, 1 ст. ложка отрубей.
Ужин: 200гр. творога 2% + йогурт "активия-лёгкая" 1,5%.
Чуть позднее: бутылочка Активии 2%.
Вечером чай.
В течении дня вода - 2-3 бокала.
Настроение, в принципе, нормальное. Усталость, да - есть. Но она скорее связана с работой.

[ezther]

понудю,что витаминки оч.нужны... ,хоть группа В...,тогда и усталость меньше будет ощущаться...+ зеленого чая хорошо бы днем в целях той же бодРРРости
Может творог и все же завышенные про проценту обезжиренности Активии на обед, а курицу на ужин ? Вроде ее наедательный коэфициент выше ощущается

[Талка]

Спасибо. Завтра так и сделаю.

[mariagr]

Наташ и ты туда же? Ну белка мало же! Тебе по твоему весу в день надо пол-курицы съедать в день, а не пол-грудки....

[Талка]

Наташ и ты туда же? Ну белка мало же! Тебе по твоему весу в день надо пол-курицы съедать в день, а не пол-грудки....

Машенька, привет! Ну не хочется её так много. Вот творога могу съесть сколько угодно.

[Рy.]

о, я смотрю тут -10! Поздравляю от всей души! Так держать!!!

[mariagr]

Наташ и ты туда же? Ну белка мало же! Тебе по твоему весу в день надо пол-курицы съедать в день, а не пол-грудки....

Машенька, привет! Ну не хочется её так много. Вот творога могу съесть сколько угодно.

творог нам - как разнооразие рациона....курица-курица-курица!

[Талка]

Девчоки, привет!
Я никуда не пропала. Я здесь.
Наконец-то вес тронулся. -1. У меня 112кг. Вес стоял полторы недели. Теперь, надеюсь, он плавно поплывет вниз.