хорошо сначало попробую 2/2 а потом 1/1))) и расскажу о очучениях)

Мне тоже кажется, что 2/2 лучше. Раз результаты налицо, то это дополнительно мотивирует!

Удачи, у меня тоже через 2 дня Чередование начинается

А у меня отруби - мгновенная и страстная любовь с первого взгляда! Я бы их куда только можно пихала, но вторая моя мания - что вдруг я истощу все их домашние запасы, а в магазине их не окажется.

А я себе 3/3 выбрала. Сначала удобнее так было, а потом и вовсе привыкла))) Хотя вот сегодня у меня БО день. А я из овощей съела только яичницу с помидорами. И больше овощей сегодня и не хотелось... даже странно. Как думаете, девочки, нужно в такие моменты заставлять себя есть овощи?

Ой, у меня тоже так с отрубями и почему я их раньше не ела А еще я заметила, что все так ждут белковых дней, а у меня лучше вес уходит на белково-овощных На былковых + был, а вчера на белково-овощном - 500 гр. из овощей был 1 огурец, 1 помидор, листья салата.

А у меня после первого БО было +100 грамм, после второго -200)))

Ну и денек у меня сегодня был Утром опаздывала и бежала на остановку, но служебный автобус уехал из под носа, я и за ним бежала, но водитель не увидел. Одно радует - получилась утренняя пробежка
А на работе завал. С 10 утра и до 17:30 сидела не поднимая головы за компом, калькулятором и отчетами... ничего не сходилось... просидела без обеда, полдника, воды..... ужас короче. Поужинала только дома и то через силу. . Сейчас отойду и хоть бы не налопаться на ночь.

Ну ты даешь, а я сегодня под ливень попала)) Так что можно считать что это был оздоровительный контрастный душ)))
Я себе грудку приготовила в пароварке, и салат из яиц и тунца настрогала...обьелаась...

Ну здорово! У тебя душ ,у меня пробежка и все на пользу
Я тунца тоже сегодня купила, сейчас только в ОКей ездили. Я держусь, не объелась на ночь. Только бы весы завтра не подвели

нееее)) они теперь только радуют, ну и иногда действую на нервы)))