Олечка!С отвесом!

Супер картинка!!! Спасибо

Доброе утро!!! Сегодня пятница, подвела итог за неделю. -2,300 за неделю. Вес сегодня 80,6. Сейчас собирают на тренировку. Сейчас плотно завтракать не буду. Хочу выпить йогурт с отрубями. На обед хочу уху. А на ужин говядину запеченную в духовке. На перекусы есть и краб палки и вареные яйца и мягкий творожок. Чего больше захочется, то и буду. Настроение супер!!!!

Сегодня -100, но я счастлива!!! ЧБ дни закончились . Перехожу на БО дни... Сегодня на завтрак оладушки и чай. Потом едем на дачу. С собой беру рыбу и варим раков ( не считая окрошки, шашлыка и Оливье которые мне нельзя) нельзя и не буду!!!!

Приветик !
Нет ,своего домика у меня нет ,буду к тебе забегать ))))
Меня зовут Любовь ,46 лет ,Москва
Будем шагать вместе !!!
Вчера интересное наблюдение -
весь день тюленила и хомячила (ессно по ДД) ,но очень много! Никогда столько не ела .... И самое главное - ваще не двигалась ,всё делала лёжа ))))
и - 500 гр !!!! Вот как так?
В буднии дни крутишься , как волчок ,поесть только только успеваешь ,да много и не запихнёшь себя и итог -100 гр или ваще нет отвесика .

Любовь, распологайся!!!!! Рада тебе!!!! А про вес, я могу тебе сказать, что это закономерность! Я сама такие наблюдения сделала, чем больше белка тем больше отвес!!! Сегодня у меня небольшой привес. Но я знаю почему это. Вчера были на даче, ела все разрешенные продукты, только вот раки солененькие были. Так то водичка у меня задержалась. Завтра тренировка по аква, точно отвесик будет. Сегодня я ровно месяц на круизе!!!! За месяц -4300!!!

В книге Ковалькова, о его системе, написано о важности отдыха. Если организма устала, то и отдавать будет с трудом, а если ее, организму, отдохнуть, то она добреет и растается с излишками с радостью.
По себе знаю, если высыпаюсь отвесы сильнее

Да, я тоже по себе знаю, организм отдохнувший радует отвесами гораздо чаще, чем если когда перенопрячь его. Сегодня еще посетили меня КД так что не было сегодня отвеса не только из за вчерашних соленых раков, но и из за красного дня в календаре!

Хочу еще пожаловаться на сах замы!!!! Те которые у нас продаются в десертах горчат! Если выпечку делать, то еще сносно. В торте например в коржах нормально, а крем в рот взять не возможно!!! Вчера нашла в аптеке стевию и таблетки и порошок. Таблетки еще не пробовала, а вот с порошком сегодня был не удачный десерт - суфле!!! Не горчит, но вкус просто отвратительный! Вот не знаю тевия в таблетках это то же что и в порошке? Фит парад муж привезет только в октябре. А до октября еще... А сладкого хочется!

Привет всем!!! Сегодня у меня привес в 500 гр. Ничего, это в связи с моими КД и вчерашнего кусочка шоколадки на фруктозе. Сейчас позавтракала кашей. Попробовала подсластить стевией в таблетках не могу сказать что ах... Послевкусие какое то неприятное. Но кашку съела всю. Не знаю идти на аква ли нет ( из за КД) сегодня еще слабенько идут. Так что думаю что пойду. Сильно напрягаться не буду.