Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя худой!

puritanochka

привет Ален.Спасибо большое.
хочется уже на консю)))....там хоть один пир разрешен...я не из за того что пожрать мне хочется...а очень удобно на случай если в гости...а то сидишь блин как не знаю кто...все спрашивают почему не ешь...почему не пьешь)))...а так хоть немножко можно что то скушать что б не пялились окружающие)))
в кафе ресторанах как то попроще но все равно не везде есть мясо-рыба гриль
у меня еще ДР через неделю...вот не знаю как пропетлять)))

Милолика@

puritanochka писал(а):

у меня еще ДР через неделю...вот не знаю как пропетлять)))

Получается ты скорпион? Когда 21 или 22)

puritanochka

Милолика@ писал(а):

puritanochka писал(а):

у меня еще ДР через неделю...вот не знаю как пропетлять)))

Получается ты скорпион? Когда 21 или 22)

ага..он самый)
20 ноября

Милолика@

puritanochka писал(а):

Милолика@ писал(а):

puritanochka писал(а):

у меня еще ДР через неделю...вот не знаю как пропетлять)))

Получается ты скорпион? Когда 21 или 22)

ага..он самый)
20 ноября

Ну прям как у меня тоже 20 ноября.
сделаю себе дю торт)))
И за тебя тоже кусочек съем :connie_21:

Ingenerika

puritanochka писал(а):

привет Ален.Спасибо большое.
хочется уже на консю)))....там хоть один пир разрешен...я не из за того что пожрать мне хочется...а очень удобно на случай если в гости...а то сидишь блин как не знаю кто...все спрашивают почему не ешь...почему не пьешь)))...а так хоть немножко можно что то скушать что б не пялились окружающие)))
в кафе ресторанах как то попроще но все равно не везде есть мясо-рыба гриль
у меня еще ДР через неделю...вот не знаю как пропетлять)))

ну, это да. согласна! так на нарезку можно приналечь :ok:

а я, наоборот, боюсь на консолидацию. и из-за пиров. там же будут соблаазны :girl_blum:

хотя мне в скором времени и не светит :mosking:

Уже с упоением жду вечера, чтоб не спеша готовить по твоим рецептам :Rose:

Ты каждое утро готовишь, или с вечера? И как? по вкусняшке в день? (Напиши, пожалуйста! мне не сложно прочитать и самой рецепты по поводу нормы ДОПов в день, и т.п., но боюсь сотрудники не поймут затяжного приступа слюноглотания :mosking:

)

Так ты к ДР стройняшечкой уже будешь :party:

puritanochka

Милолика@ писал(а):

Ну прям как у меня тоже 20 ноября

ух ты прикольно)))
я тоже хочу приготовить себе что то интересненькое надо порыться в рецептах сладенького...особо не отмечаю придут родители поздравить и вечером дети,муж...но они нормально...понимают
а вот после ДР на выходных с подружками пойдем где нибудь посидеть...вот там как раз и не отмажешься)))
планировала не пить))

puritanochka

Ingenerika писал(а):

puritanochka писал(а):

привет Ален.Спасибо большое.
хочется уже на консю)))....там хоть один пир разрешен...я не из за того что пожрать мне хочется...а очень удобно на случай если в гости...а то сидишь блин как не знаю кто...все спрашивают почему не ешь...почему не пьешь)))...а так хоть немножко можно что то скушать что б не пялились окружающие)))
в кафе ресторанах как то попроще но все равно не везде есть мясо-рыба гриль
у меня еще ДР через неделю...вот не знаю как пропетлять)))

ну, это да. согласна! так на нарезку можно приналечь :ok:

а я, наоборот, боюсь на консолидацию. и из-за пиров. там же будут соблаазны :girl_blum:

хотя мне в скором времени и не светит :mosking:

Уже с упоением жду вечера, чтоб не спеша готовить по твоим рецептам :Rose:

Ты каждое утро готовишь, или с вечера? И как? по вкусняшке в день? (Напиши, пожалуйста! мне не сложно прочитать и самой рецепты по поводу нормы ДОПов в день, и т.п., но боюсь сотрудники не поймут затяжного приступа слюноглотания :mosking:

)

Так ты к ДР стройняшечкой уже будешь :party:

Ну к ДР еще не буду тут осталось то)))

Утром я люблю бутербродики...так от этой вредной привычки (бутерброды) и не отошла даже на ДЮете)))
Вот сегодня был один с пастормой куриной и второй с красной рыбой и еще помидорки сверху.
Пастормы много рецептов в нете.Я делаю вот по этому http://tvoirecepty.ru/recept/kurinaya-p ... nyohienGfs если делать так как написано т.е. не передерживать в духовке то получается очень мягкое мясо....полезность вместо вредной колбасы)))
Хлеб если по быстрому то пеку в микроволновке у меня на 1-й стр.рецепт.
А еще Наташа MIONI подсказала не плохой рецептик хлеба в духовке http://dukandiet.ru/xleb-po-dyukanu-v-duxovke/ там на 5 дней (только я беру 10 ст.л. овсяных отрубей а пшеничных 5 ст.л. остальное все по рецепту)Храню в холодильнике.
Мясное стараюсь на пару дней готовить кроме рыбы.
Люблю желе творожное-вкусно и без ДОПов.
Раньше пекла что то постоянно на пару дней,заканчивается снова что то придумываю.Сейчас немного пересмотрела свое отношение к этому-решила вкусности (именно те которые с ДОПами тортики всякие только тогда когда хочется очень)...мне хватает в качестве бонуса желе...его можно хоть несколько раз на день ...ну не превышая количество молочки конечно.
Ну тут просто у каждого свое отношение к этому...почитала дневнички девочек которые занимаются спортом (я планирую тоже начать ходить в тренажерку с января)...то они немного по другому сидят на ДЮ...(я имею ввиду сладости с ДОПами)...больше налегают на мясо-рыбу-творог.т.е. отдают предпочтение именно этим продуктам а не выпечке с ДОПами.
А вот маффины шоколадные (у меня в виде тортика Мишка) думаю можно почаще себе позволить там отруби и вроде тяга к сладкому как то компенсируется...организм не в обиде.
Ну опять таки это мое мнение...многие умудряются худеть и с мелкими нарушениями,кушая иногда вообще запрещенные продукты и с переборами ДОПов
А вообще по поводу консолидации все в принципе понятно и я думаю если не сильно расслабляться и строго придерживаться то вполне возможно держать вес...а вот по поводу последнего этапа мне кажется не будет так если кушать все подряд и только один ЧБЧ даже после закрепа все равно тем кто склонен к полноте при возврате на прежнее питание все равно вес не удержать.Так что консолидация по ходу должна быть пожизненной)))

Ingenerika

puritanochka писал(а):

Ну к ДР еще не буду тут осталось то)))

Утром я люблю бутербродики...так от этой вредной привычки (бутерброды) и не отошла даже на ДЮете)))
Вот сегодня был один с пастормой куриной и второй с красной рыбой и еще помидорки сверху.
Пастормы много рецептов в нете.Я делаю вот по этому http://tvoirecepty.ru/recept/kurinaya-p ... nyohienGfs если делать так как написано т.е. не передерживать в духовке то получается очень мягкое мясо....полезность вместо вредной колбасы)))

Спасибо, сайтик интересный! и рецепт! Открыла посмотреть, а там сразу столько вкусностей, что можно готовить :girl_blum:

Поняла, что совсем я недалекая в готовке. Моей фантазии только на котлетки-блинчики-голубцы хватает, ну и запеканки творожные, и не очень :taunt:

Значит, буду учиться, разбираться :derisive:

puritanochka писал(а):

Хлеб если по быстрому то пеку в микроволновке у меня на 1-й стр.рецепт.
А еще Наташа MIONI подсказала не плохой рецептик хлеба в духовке там на 5 дней.Я в холодильнике храню.

Я хлеб испекла на 6 дней вот по этому рецепту http://dukandiet.ru/xleb-ot-mariny/ Мне очень нравится! Хранила не в холодильнике. Но сегодня (как раз шестой день) открыла, а он плесенью покрываться начал :scare:

очень расстроилась. теперь буду дней на 4-5 делать (мои есть не помогают, говорят что я голодная останусь после их помощи :derisive:

)

puritanochka писал(а):

Мясное стараюсь на пару дней готовить кроме рыбы.

я тоже, кстати. рыба невкусная получается на второй день. а мясо можно просто в специях запечь, и будет нямка на пару дней

puritanochka писал(а):

Люблю желе творожное-вкусно и без ДОПов.
Раньше пекла что то на пару дней.Сейчас немного пересмотрела свое отношение к этому-решила вкусности (именно те которые с ДОПами тортики всякие только тогда когда хочется очень)...мне хватает в качестве бонуса желе...его можно хоть несколько раз на день ...ну не превышая количество молочки конечно.

Наверное, это хороший подход! я творожные желе уважаю! :yu:

А вот с ДОПами, наверное, у меня перебор - потому и не худеется. :sorry:

Единственное что - конфеты шоколадные накалапуцаю и в морозилку. а оттуда уже по пару штук в день таскаю. Подсела на этой неделе на пудинги Др.Уэктер (как-то так), ну очень мне нравится :wink3:

только они с ДОПами. А вот желе творожное - это решение!!! :Yahoo!:

puritanochka писал(а):

Ну тут просто у каждого свое отношение к этому...почитала дневнички девочек которые занимаются спортом (я планирую тоже начать ходить в тренажерку с января)...то они немного по другому сидят на ДЮ...(я имею ввиду сладости с ДОПами)...больше налегают на мясо-рыбу-творог
А вот маффины шоколадные (у меня в виде тортика Мишка) думаю можно почаще себе позволить там отруби и вроде тяга к сладкому как то компенсируется...организм не в обиде.
Ну опять таки это мое мнение...многие умудряются худеть и с мелкими нарушениями и с переборами ДОПов

Я вот с рыбой не в ладах. :taunt:

Консервы со времени ДЮеты не ела, да и вредные они. а чтоб такого приготовить, чтоб не возится, вкусно было, и не так дорого по сравнению с мясом... буду рецепты искать :Implication:

puritanochka

Ален хлеб похож очень рецептик.Мне тоже он понравился.
Др.Уэктер пудинги как то раз видела в самом начале диеты в Сильпо вроде...но я тогда еще не в курсе была что можно а потом его нигде не стало...так и не покупала еще.
Рыба мне нравится в АТБ зубатка она пофасована отдельно кусочками в стейках стоит очень не дорого..я мариную в приправах и лимоне а потом в микроволновке в режиме гриль.Еще скумбрия нравится в духовке запекать.А рыбные консервы тоже не особо люблю,редко очень ем.Хотя с ними не плохой салатик можно готовить в БО дни-рыба,листья салата,зеленый лук,яйцо.

Ingenerika

puritanochka писал(а):

Ален хлеб похож очень рецептик.Мне тоже он понравился.
Др.Уэктер пудинги как то раз видела в самом начале диеты в Сильпо вроде...но я тогда еще не в курсе была что можно а потом его нигде не стало...так и не покупала еще.
Рыба мне нравится в АТБ зубатка она пофасована отдельно кусочками в стейках стоит очень не дорого..я мариную в приправах и лимоне а потом в микроволновке в режиме гриль.Еще скумбрия нравится в духовке запекать.А рыбные консервы тоже не особо люблю,редко очень ем.Хотя с ними не плохой салатик можно готовить в БО дни-рыба,листья салата,зеленый лук,яйцо.

да, я пудинги в Сильпо беру или в Великой Кишене. но вот не помню у кого читала, что 1 пудинг на 2 или 3 дня делить надо. не получается у меня так. :sorry:

Все, что вижу шоколадное - сразу все в рот :dntknw:

Вот-вот, про гриль я совсем забыла! надо будет посмотреть что к чему. :scratch_one-s_head:

Единственное что, на кальмары я уже смотреть не могу, хотя раньше очень любила, жаренные в кляре :parting:

Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя худой!

Кто сейчас на форуме