Наташа привет) Заходила и раньше к тебе в гости , сегодня решила отписаться) С водой вижу у тебя проблем нет жидкость пьёш в полном обьёме, в БО дни кстати я тоже стараюсь овощи есть с утра, ну и может немного в обед) На ужин только белок(признаюсь на ужин меня часто не хватает , просто нет аппетита), но от хороошей чашки кофе с обезжиренным молочком не откажусь , часиков в 19ч вечера.Пройдись по дневничкам девушки у нас просто умнички такие чудеса вытворяют с продуктами, просто не реально остаться голодной и без вкусного(заметь разрешённого) десертика) Кстати как у тебя с ходьбой? замечаю если не вышла и не прошлась, порою застой в весе Вкусных тебе похуделок и шикарных отвесов)

Наташ, а я заметила у тебя брауни на ужин это ж углеводы

Девченки спасибо !!!Буду исправляться

Танечка,привет!Рада знакомству и спасибо за поддержку!

Девченки сегодня у меня -3 Вот такой у меня организм

Ну ни фиге себе! Поздравляю!!!

Круть, поздравляю

Спасибо мои дорогие!

Обалдеть.... поздравляю

Сегодня вес стоит....завтрак творог,чай,сгущеночка по ДЮ...в обед ,грудинка с овощами,цикорий с молочком...вечером кефир + вода около 1,5л без чая