Молодец!отличный результат! Я тоде влезла тут в спортивную кофту размера xs!!!! А раньше s прямо таки впритык)) Я вот решила мкц купить( стоят рублей 100 должны в аптеку привезти) почитай в интернете.. Насыщение дают и вроде бы помогаю похудеть )))

что такое МКЦ??поделитесь секретом??

Взяла у Светы Скоровесна

Вот нашла!Кого заинтересует,наберите в поисковике МКЦ-отзывы и полюбопытствуйте .
МКЦ - микрокристаллическая целлюлоза; источник пищевых волокон. Применяется при сахарном диабете, атеросклерозе, ожирении, интоксикациях, дисбактериозе; средство для нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта, профилактики онкологических заболеваний.
МКЦ Анкир-Б

Состав и форма выпуска:
Таблетки по 0,5 г; в контурной упаковке по 10 шт.; во флаконах по 100 шт.; наборы в подарочном исполнении по 300 шт.
1 таблетка МКЦ Анкир-Б содержит 500 мг МКЦ (100% пищевых волокон).

Свойства:
МКЦ Анкир-Б - биологически активная добавка.
Микрокристаллическая целлюлоза Анкир-Б является источником пищевых волокон. Качество МКЦ Анкир-Б полностью соответствует мировым стандартам. Основными достоинствами Анкир-Б по сравнению с другими МКЦ являются: сверхтонкая очистка, повышенная гигроскопичность и сорбирующие свойства, обеспечивающие очищение организма и выведение из него холестерина, шлаков, токсинов, радионуклидов.
Клинические испытания, проведенные в ведущих медицинских учреждениях СНГ, подтвердили высокую эффективность МКЦ Анкир-Б как средства, способствующего оздоровлению организма и профилактике ряда заболеваний, а также снижению избыточного веса.
снижает уровень сахара и холестерина в крови;
способствует стабильному снижению массы тела;
связывает токсины и уменьшает нагрузку на органы детоксикации;
снижает риск развития злокачественных образований;
повышает общий уровень физической работоспособности.


Показания:
МКЦ Анкир-Б применяют при:
ожирении;
сахарном диабете;
атеросклерозе, ишемической болезни сердца;
микробной и химической интоксикации, при отравлении тяжелыми металлами (для выведения их из организма);
для нормализации функции пищеварения (при гастроэнтерологических заболеваниях);
для профилактики новообразований.


Способ применения и дозы:
МКЦ может применяться двумя основными способами: в качестве пищевой добавки при приготовлении различных блюд и самостоятельно в виде таблеток.
Для получения выраженного оздоровительного эффекта курс профилактического приема МКЦ должен быть не менее 3-4 недель. После 10-дневного перерыва курс можно повторить. Длительность применения таблеток МКЦ, как самостоятельно, так и в рационе питания в виде диетических блюд и продуктов, не ограничена. При этом оздоровительный эффект зависит не только и не столько от максимальной величины суточной дозы, сколько от регулярности применения МКЦ и от достаточного количества потребляемой жидкости - не менее 1-1,5 л в сутки, включая жидкость в блюдах, напитках и др.
Суточную дозу приема МКЦ необходимо увеличивать постепенно. Первые 3-5 дней принимать не более 4-5 таблеток в сутки, а затем, постепенно увеличивая, дозу можно довести до 10-15 таблеток в сутки, а при необходимости и до 20-30 таблеток в сутки. Таблетки МКЦ рекомендуется принимать за 20 мин до еды, запивая водой, соком или некислым кефиром несколько раз в сутки. При малейших проявлениях дискомфорта в кишечнике следует снизить применяемую суточную дозу МКЦ.
При ожирении рекомендуется принимать по 10-30 таблеток в сутки (по 6-10 табл. за 20 мин до еды 3 раза в день) на фоне низкокалорийных диет (1200-1800 ккал). Допускается заменять таблетками МКЦ полдник или ужин. При этом у больных стабильно снижается масса тела, улучшается липидный и углеводный обмены, повышается уровень работоспособности.
При ишемической болезни сердца принимать по 10-20 таблеток в сутки, желательно на фоне базовых диет. При этом улучшается липидный обмен, снижается общий уровень холестерина, улучшается кровоснабжение сердечной мышцы. На фоне снижения массы тела отмечается повышение выносливости организма к физической нагрузке.
При гастроэнтерологических заболеваниях принимать до 10-20 таблеток в сутки, желательно на фоне диет. При этом улучшаются функция и структура слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, резко снижается газообразование, улучшается аппетит, исчезают вялость, чувство распирания в животе, нормализуется стул, исчезают неприятные ощущения и боли в подложечной, подреберной и других областях, происходит заживление язвенных эффектов слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.
При приготовлении блюд и кондитерских изделий таблетки МКЦ, размягченные в небольшом количестве воды, нужно добавлять в полуфабрикаты мясной или рыбный фарш, тесто, яичный белок, кашу и т.д. Однако следует помнить, что суточная доза МКЦ не должна превышать 50 таблеток (25 г) на одного взрослого человека.
При приготовлении хлебобулочных изделий, мясных или рыбных блюд следует добавлять по 10 таблеток (5%) на 100 г муки, рыбного или мясного фарша. При изготовлении соусов на 500 г соуса необходимо 3 таблетки (0,3%).

Противопоказания:
Не выявлены, возможна индивидуальная непереносимость.
МКЦ Мидоцел

Состав и форма выпуска:
Таблетки МКЦ Мидоцел по 0,5 г; во флаконах по 100 шт.
Кислотный гидролизат мидий (морских моллюсков), МКЦ (в качестве источника пищевых волокон и энтеросорбента), пшеничные диетические отруби.

Свойства:
МКЦ Мидоцел - биологически активная добавка.

Показания:
для профилактики онкологических заболеваний (особенно рака кишечника);
в пред- и послеоперационный период для повышения иммунной и антимикробной защиты организма;
для профилактики и комплексной терапии гриппа (вирус А и В) и воспалительных заболеваний любой локализации;
как средство для коррекции веса при ожирении и сопутствующих ему заболеваниях (гипертонии, сахарном диабете, атеросклерозе и др.);
для нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта при запорах различной этиологии; дисбактериозе;
при хронических интоксикациях: для выведения из организма токсинов, шлаков, радионуклидов, канцерогенов.


Способ применения:

Анют, молодчинка!!!!!
Терпение и труд всё перетрут!!!! Я себе это опять начала говорить!!!!

спасибо а вот и нечего сдаваться,мы сами решили,значит надо!значит пора!!! летом будем стройные-стройные,красивые-красивые

как твои успехи?что то график забросила

Аня привет! Забежала поддержать! Хороших отвесиков тебе!! Как ты?? Как настрой?

Мои успехи были на каникулах Теперь дневник обновлю!

Привет! Забежала поддержать! Хорошего дня! Бооольших отвесов!!!как ты?