Ну......это вопросик спорный бассейна в моем городе нет..... а кулахуп крутить нельзя...однажды покрутила...нарушила внутренние органы(вибрацией),еле успокоила но нашла альтернативу СЕГОДНя-Лесли!!!!!!!!!!!начала я с ней ходить вот решила начать с самого начала...С сегодняшнего дня два раза в день по 1 миле... далее время покажет

Обожаю Лесли! Молодец, Ленусь, что и ты ее полюбила. Раньше тоже по 1 миле ходила, а сегодня вот на 3-х нормально уже себя чувствовала) времени только уже 48 минут надо.
Слушай, а про обруч расскажи поподробней. ЧО, прям такие серьезные последствия могут быть? И как их обнаружить, эти последствия? Я просто кручу обруч каждый день, стараюсь по 15-20 мин без остановки. Это что плохо, да? (((

ты не кипитись раньше вренени!!!! Если со здоровьем порядок,то крути на здоровье!!!! А, если камешки есть в желчном-надо совет врача поверь,если бы тебе было нельзя, ты ,ой как ,почувствовала бы!!!! Просто я ,с дуру, тяжелым кулахупом (еще и с насадками )набила где надо и не надо(молодость хотела вспомнить)..... надо,чтоб обруч был простой....и плавно делать круги.....а это не для меняяяяя вот хожу теперь с Лесли....и буду посещать фит-кервс надеюсь,что все получится быстрее,чем доктор прописал.

девочки,вопросик такой: как вы делаете так,что нажимая на определенное слово-есть переход по ссылке??? Например,Куриные рулетики-как сделать,чтоб нажимая на них,перейти на страницу с их рецептом???

я тебе у себя ответила про ссылки. Лесли я тоже полюбила последнее время

Спасибки тебе за объяснение...сейчас буду пробовать.....ох,и сложненько мнееее буду"продвигаться"

Леночка, ты не весь код скопировала. Посмотри, я подчеркнула где у тебя не правильно. Сравни сама:

Торт "Шоколадное наслаждение"

Лена, привет. вот инструкция по ссылке
1. копируем в буфер ссылку из адресной строки вверху экрана.(выделить ссылку и нажать Ctrl C, ну это все знают).

2. идем на первую страницу дневника, вставляем ссылку), ставим курсор в нужное место(выделяем ссылку синим)и нажимаем кнопку URL сверху над окном сообщения. в текст вставляется тэг такого вида [ url ] [ /url ], только без пробелов.

3. стираем вторую по счету скобочку, а вместо нее ставим знак "равно" =

4. после знака равно вставляем нашу ссылку из буфера (Ctrl V)

5. в конце ссылки добавляем закрывающую квадратную скобку. ]

6. получается ссылка такого вида [ url=ссылка ] [ /url], только без пробелов.

7. все, теперь остается только между двумя средними скобками ][ вписать текст, какой вы хотите.

8. получится вот так: [ url=http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3650 ] Я Света, добро пожаловать! [ /url ], только без пробелов.

Всем доброго утра!!!))))сегодня на весах 96.5(вместо 96)....одно радует,что те 1.300 уходят))))осталось 500г...надеюсь за сегодня ЧБ день уйдет))))))на завтрак:дю-каша(с отрубей);
2ой завтрак:суфле;
обед:курмясо с аэрогриля;
ужин:мясной рулет(с печенкой);
плюс вода и...чай......стараюсь пить норму..по плану 2 раза сегодня пройтись с Лесли))))) Желаю всем хорошего настроения!)))))

Девочки!!!!спасибо вам!!!!!пойду пробовать на компьютере)))с телефона не оч получается))