Дневник моего похудения.

Quenn

MissGene писал(а):

Quenn писал(а):

Ну вот, я и вернулась)) Хватило меня на Яичной на неделю, вчера сорвалась))) Как же на Яичке голодно по-сравнению с Дюканом, но все равно, отвес есть, 1,5 кг.. Пусть на Дю вес уходит медленно, но так наверное надежнее, до весны думаю точно уйдет весь, тише едешь, дальше будешь)))

И правильно сделала. Конечно, надежней. Рады видеть тебя снова) А к весне еще как успеешь. Что там тебе осталось-то)

Привет, Карина! Да, точно, должны успеть, тебе побольше конечно скидывать судя по линеечке, но ты и скинула ого-го сколько! :Rose:

Quenn

Всем доброе утро!
У меня за вчерашний день отвесик -200 гр(очень конечно хотелось увидеть цифру 76,.. на весах, но стрелка весов замерла на 77)))) Можно подвести маленький итог:
с начала августа у меня ушло на Дюкане -5,5 кг(это вместе с 1 попыткой), т.ч не все так плохо, идем дальше))

Меню на сегодня:
Завтрак : хлебушек по рецепту Татошки на изоляте с семгой(вкуснотища!)
Обед: будет легким, никак не придумаю, что съесть, блинчик наверное на крахмале без отрубей сваяю
ужин: котлетки

MissGene

Quenn писал(а):

Да, точно, должны успеть, тебе побольше конечно скидывать судя по линеечке, но ты и скинула ого-го сколько!

ага, и еще ого-го осталось) Но что-то пока вес уходит ну совсем медленно) но я и этому рада.

Quenn писал(а):

Меню на сегодня:
Завтрак : хлебушек по рецепту Татошки на изоляте с семгой(вкуснотища!)
Обед: будет легким, никак не придумаю, что съесть, блинчик наверное на крахмале без отрубей сваяю
ужин: котлетки

Так-так-так. Ну, что это ты? Совсем еды мало. Так и до застоя недалеко!!! Что это за обед? Надо белка бы побольше!!!

Quenn

MissGene писал(а):

Quenn писал(а):

Да, точно, должны успеть, тебе побольше конечно скидывать судя по линеечке, но ты и скинула ого-го сколько!

ага, и еще ого-го осталось) Но что-то пока вес уходит ну совсем медленно) но я и этому рада.

Quenn писал(а):

Меню на сегодня:
Завтрак : хлебушек по рецепту Татошки на изоляте с семгой(вкуснотища!)
Обед: будет легким, никак не придумаю, что съесть, блинчик наверное на крахмале без отрубей сваяю
ужин: котлетки

Так-так-так. Ну, что это ты? Совсем еды мало. Так и до застоя недалеко!!! Что это за обед? Надо белка бы побольше!!!

Карин, думаешь мало? :scratch_one-s_head:

Хлебушка я напекла, получился он размером с батончик такой небольшой, я половину уже съела))(вообще по составу его можно за день съесть, но я на завтра половину оставила), блинов на обед тоже получается 3 штуки больших, да и котлеток наверну не одну вечером, просто больше 3 раз я есть не могу в день..

MissGene

Quenn писал(а):

арин, думаешь мало

ну, не видя порции трудно оценить, конечно! Но сама прикинь на глаз, сколько белка выходит? Должно примерно 1,5-2 на каждый кг. Мне кажется, что у тебя гораздо меньше.

Quenn

MissGene писал(а):

Quenn писал(а):

арин, думаешь мало

ну, не видя порции трудно оценить, конечно! Но сама прикинь на глаз, сколько белка выходит? Должно примерно 1,5-2 на каждый кг. Мне кажется, что у тебя гораздо меньше.

Сегодня да, меньше, но меня после Яички тянет на что-то "мучное", сегодня наемся хлебушка и блинов, а завтра по всем правилам буду есть))

ЮлЁчек

Свет, привет! С возвращением тебя! :smile3:

Все будет нормально - не гонись за быстрой потерей веса - это вредно и не долговечно! Желаю удачи и отвесиков регулярных! :smile3:

Я не потерялась! Очень мало времени свободного!
Пока, скажем так - у меня временно закреп. Скоро вернусь на черодования, когда беготня закончиться.

Quenn

Ох, я загуляла))) Вчера у младшей дочки был День Рождения, 5 лет, нарушила я диету, сегодня привес +1 кг, Разгружаюсь сегодня на ЧБ, буду есть целый день одну курицу, с понедельника начну обычное чередование 2-2, самое главное, что во вторник еще Днюха у сына, не сорваться бы..Потом вроде до декабря никаких праздников не намечается))

ЮлЁчек

Давай держись! :smile3:

Дневник моего похудения.

Кто сейчас на форуме