Привет всем мои хорошие и замечательные. Вес утром был 76.3 наела овощами водичку. Во сегодня сливала ее. Наконец то творог обезжиренный появился я прямо вне себя от счастья.
Катюшка, привет! Почитала, от всей души за тебя порадовалась, фотки посмотрела-восхищению нет придела! Умничка, красавица, стройняшка и тд. и работаешь как лошадка и отдыхать умеешь!
Девчата вес с утра 75,2 но судя по съеденному количеству овощей завтра минимум привес в килограмм мне обеспечен. Вот так и живу день ЧБ, зато в БО объедаюсь как могу!
Ура! УРА! УРА!!!!!!!!!! Я сделала это. Я прошла Лесли Сансон 4 мили супер трудность, да еще я с гантелями была короче супер при супер сложность. Ура моя физическая форма становится на круг своя!!!!!!!!!!! Я всегда занималась спортом пока жир не поглатил меня. А теперь я становлюсь выносливее и ножки мои опять приобретают спортивный вид. Хотела на фитнес походить но слишком много проблем детей оставить поэтому будемс дальше с Лесли ходить она только мое спасение!
Спасибо, за поддержку. Очень она мне очень нужна. А какая ты молодец, таких хороших результатов достигла! Гуляю по форумы и понимаю, что здесь люди с которых мне надо брать пример.
Queenkotik88 писал(а):Ура! УРА! УРА!!!!!!!!!! Я сделала это. Я прошла Лесли Сансон 4 мили супер трудность, да еще я с гантелями была короче супер при супер сложность. Ура моя физическая форма становится на круг своя!!!!!!!!!!!
Катюшка, умница.Постепенно все вспомнишь и втянешься. Потом без нагрузки тебе даже будет чего-то не хватать
Несмотря на съеденное количество овощей, и выпитого на ночь три кружки чая зеленого (у нас похолодало) сегодня вес 75,1 тоесть еще минус 100 грамм. Сегодня ЧБ. Поэтому стандартный набор завтрак омлет, перекус йогуртовый шервуд с отрубями, обед окорочка тушенные с зеленью, ужин котлетки говяжьи. ну вот как то как. И конечно из за того что холодно чай зеленый чай очень много!!!! на улице 10 градусов а вот буквально 24-28 на улице в сарафанах гуляли, а теперь куртки достаем!
за поддержку. Очень она мне очень нужна.
