Сегодня 3/7 лайта.Вес сегодня 59,8кг +100гр
Завтрак- кофе с молоком, дю-кекс
Обед- 2 яйца+салат из капусты с морковью
Перекус- яблоко
Ужин- тушенная курица

Том, тебе этого хватает или ты терпишь голод?Приветик!!!

Лина, привет. Мне хватает и порции не скажу что у меня большие. Я всегда ела немного, просто плюс ко всему еще были плюшки в таком же количестве а то и больше.

Хорошо тебе,у меня какое-то дикое чувство голода постоянно.

Лина, а ты ешь порциями поменьше но чаще)))

Привет, дружок. Как хорошо, что попала на фоточки. Выглядишь супер Стройненькая, подтянутая. Очень хорошо, что бегаешь, пробежки пойдут тебе только на пользу. Эх, а я вот лентяйка, физ-ру сосем забросила.

Сегодня 6/7 лайта. Вес 59,8кг за пять дней лайта по 0. Подумываю перейти на чередование....
Как и на начала лайта. Вчера был внеплановый пир и впереди два ЧБ дня)))
Завтрак- каша,
Обед- яйца+ тунец в с/с
Ужин- запеченная рыба))))
И получился практически рыбный день. Фитнес тренировка 40 мин(получилась очень продуктивная для меня)

Как я завидую твоей силе воле! У меня завтра сынуля уезжает и еще появился небольшой стимул..., так,что я сегодня уже почти на диете , ну и надеюсь запал до завтра не пропадет. Хоть бы получилось вернуться!!!!

Лина силы воли у меня как раз токи и нет)))))так что завидовать точно нечему))))Давай уже возвращайся мне без тебя не худеется))))

Дорогая, не прибедняйся. Вон ты какая молодец: спорт,диета! И это с большой семьей. Не устану повторять,это сложно.У всех свои предпочтения в еде,всем надо угодить,а еще и усталость с нервотрепкой,плюс бессонные ночи. Лично меня на все это не хватает. Сегодня с дочей пока к хирургу мотались ( к садику),я так устала, что с молоком схомячила пару печенек. Я реально не понимаю как я 7 мес продержалась. Сейчас еще кое-что в личку допишу.