Лера, только вперед к намеченной цели.

Лерочка, ты побольше готовь, нельзя голодать! В твоем случае лучше переесть разрешенного, чем недоесть! С отличным отвесом тебя! Так держать!
Ну и с Рождеством тебя!

Спасибо Лилечка за поздравления!
Ой я сегодня столько наготовила, у меня всё есть! Жора нам не страшен.

Лера, я забежала поддержать, хотя из меня поддержка ахавая, сама хромаю на все конечности но верю, что у тебя все получится

Машенька, спасибо тебе деточка за поддержку,
я такая нарушительница, что осталась практически одна, все мои подружки ускакали далеко далека, на стабилизацию почти.
Но вот опять взялась и как то чувствую другой подход у меня...
Кухонная фея просто прописалась у меня... готовлю много, холодильник весь в судках моей еды.
Пока всё вкусно...ттт чтобы не сглазить!
И главное не заболеть! Потому что я первый и второй раз срывалась из-за болезней. и не видя результата, просто забивала на диету.
Маша ты ведь с мамой начинала худеть? Как мама?

Лер, нет, я не с мамой начинала худеть, она у меня сама по себе похудела без диет, но у нее онкология, ей пришлось за себя взятся.
Со мной худела жена брата, не дохудела, набрала обратно свои кг и утверждает, что ей и так хорошо

Вот! поэтому она и не вернется на диету, а я когда бросала, мой организм мне кричал, "мне плохо" и мне таки было плохо и поэтому я опять на дюкане и мне ХОРОШО!

так это же замечательно, что хорошо!!
с каждым потерянным кг (и даже 0,5кг) будет всё лучше и лучше!!!

Сегодня первый день круиза.
на весах небольшой плюс.
ИТОГ за атаку 4 дня 2,9 кг
Я очень довольна.

Вот можешь ведь, когда захочешь, так держать