удачи, Ириш!

Спасибо!
День первый выдержан. Варю холодец на завтра

Мы с тобой в мочале-начале.
ЧБ!

День второй. Выдержан. Я полагаю.
Съедено мнооога холодца. Вкусно.
Не взвешиваюсь до конца атаки, терплю, а то боюсь нажрусь с горя/радости.
Пойду в пешпоход за всем обезжиренным, нашла рецепт сыра, буду вспоминать рукожопие. Ну а вдруг получится...

3-й день атаки подходит к концу. Все получилось даже.
Правда сегодня готовила целый день всё отдельно- себе и домашним, кажется весь день на кухне и прошел. Из грешного- куснула два кусочка свиных ребрышек жирноватых, даже за третьим рука тянулась, но вовремя опомнилась, кинула и спрятала с глаз долой.
На завтра сварен грибной суп, и типа куриная запеканка что-ли ... должны были быть котлеты с крабпалками, но я зажала отруби, мне их хотелось в завтрак завтра съесть, а не растягивать на целый день, и потому добавила только чуть-чуть кукурузного крахмала, но это не помогло. Поэтому выложила в форму, потерла сверху сыр и в духовке запекла, народ три раза на кухню заходил, вынюхивал чем вкусно пахнет. И правда не дурно.

Все таки БО завтра это ура.

А я котлеты с крабопалками без всяких отрубей делаю - куриный фарш, крабопалки, яйцо, специи, лук.
Все!

Насть, я и пыталась по твоему рецепту, только у меня фарш был самодельный из курогруди мелкорубленный и прям вообще не лепилось . Говорю ж рукожоп. Но хочу сказать, одной котлетозапеканкой тоже очень вкусно, пришлось со всеми делиться, "это мое, диетическое, не вкусное" не прокатило .

Итак, вес после атаки 58,7. Ушло всего 2,1 кг. Ну а че хотела спрашивается, и на том спасибо.
Т.е. жиров во мне почти 5 кг. Я так и думала.
Сегодня был БО. Правильный . Съедена каша, суп грибной, кусок запеканки, и шашлык из форели (не очень . жирно было. или не надо было весь сжирать).
Решила чередовать пока 2/2, а там погляжу. Вроде как так эффективнее, проверяла же, но и сорваться страшно. Понаблюдаю за собой.

Молодец, друг!
Так держать!