Metelica писал(а):
Привет
Почему мне давно не сняться сны? Хотя что спрашиваю, у меня такая травма была. Все что можно было приснится уже приснилось. Абидно
Вот и что с этим делать - я не знаю, и никто не знает. Наверное надо каким-то образом улучшать память. Стихи учить, но не магу я. Не запоминаются. Хоть что с ними делай они не запоминаются
Это очень распространенное явление. Специалисты, занимающиеся осознанными сновидениями рекомендуют в таких случаях купить очень красивый блокнотик - такой, чтоб его красота вызывала восторг, купить очень красивую ручку или красивый карандаш. Затем нужно положить это все рядом с кроватью. А потом нужно завести привычку - как только проснулась, записала все, что вспомнила. Пусть даже это будут обрывки, отдельные люди, моменты, места. Можно записывать среди ночи. Можно записывать, когда случайно всплывет воспоминание о сне.
Чем больше будет развиваться эта привычка, тем больше будет вспоминаться и помниться. И да, лайфхак, главная вещь в любом сне - это место событий. Сами события вторичны.
Ну и еще говорят, что когда человек очень устает, он глубоко проваливается и ничего не помнит. Отсюда рекомендации жить по режиму - организм не вырубается в беспамятстве и сны запоминаются легче.
Удачи тебе!
