Викки привет))) помнится меня кто-то периодически призывает)))))
Самое время стройнеть к лету ауууууу

Всем привет,

Мой 128 подход к похудению...неужели 52 размер одежды вернул мне идиотке мозг наконец. Ну надеюсь.

Итак, Дюкан + ограничение не более 1100 ккал в день + 3 кардио
Жарко будет.

за 10 дней -2,5 кг - это копейки

ЗЫ. Ах, не надо сокрушаться, все проверено, не сдохну сразу от недоедания.

Тут этим никого не удивить Я сама вон летом ела с утра дю-лепешку с каким-нибудь сыром и 3 куриных бедрышка на обед, иногда с огурцом — ничего, не померла Так что давай, вперёд и только вперёд

Ну, успехов тебе в этом заходе)

1100 ккал - это писец мало. С голодухи не сдохнешь, но и обмен веществ можно затормозить только так. Впрочем, я сама 1400 жру, больше не особо получается Только я не на ДД, я на LCHF, и мне тут офигенно)

с возвращением, тезка.

И удачи, все получится

У меня на LCHF подруга в Австралии сидит уже месяцев 6-7. Со своих 135 нажранных там же сбросила только 6! Как-то мало и постоянно жрет жирное при этом. Подозрительная диета на мой взгляд)

Я тем временем по-четному чуть не сдохла вчера в спортзале. Слабость меня так одолела, что пришлось слезть с кардио на тренажеры обычные. Но зато сегодня шикарный отвес.

Близятся выхи - самое трудное время для диетчика. Пойти в гости и "не, я не буду Божоле, мне вареной курицы пожалуйста 130 граммов"

Ну, на LCHF можно сидеть по-разному. Если не считать калории и жрать по 3000 в день, то немудрено, что фиг похудеешь. А я на 1500 ккал сбросила 10,5 кг за месяц с копейкой.


Да, один из минусов ДД - фиг найдёшь подходящую еду вне дома, будь то гости или кафе-ресторан.

Виккии С возвращением!

Я также редко, как ты) набегами.

Слегка отстала по весу от линейки.
Ну как-то случилось затяжное обжорство