55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше

Иришка с дюдвадцаткой тебя! Меня хвалишь а сама так вперед бежишь аж не догнать!

Вчера был обычный рабочий день, не праздничный. Как же это хорошо: умеренное питание, физ нагрузка, моя любимая работа, дома досуг и общение с сыном и с мужем.
Сегодня иду на фитнес, завтра на массаж.

Ирина какая ты молодец уже -20 кг,это здорово,с потресающем успехом,желаю дойти до победнй цифры и навсегда удержаться на ней :Rose:

sneg писал(а):Ирина какая ты молодец уже -20 кг,это здорово,с потресающем успехом,желаю дойти до победнй цифры и навсегда удержаться на ней

Спасибо, Тань! Буду стараться: и то и другое непросто.

suslik47 писал(а):Как же это хорошо: умеренное питание, физ нагрузка, моя любимая работа, дома досуг и общение с сыном и с мужем.

Привет, Ириша.
Я тоже люблю обычные будни. Всегда жду понедельника. Выходные, а тем более праздники, выбивают из колеи, особенно в плане питания. Хотя я уже вроде приноровилась, в любых ситуациях нахожу то, что подходит мне. Единственное, чем выходные отличаются от будней - ем больше. Потому что если посиделки, то сидим долго, все время что-нибудь ухватишь, пусть даже и салат. А я не люблю ощущение набитого желудка. Поэтому любые праздники все равно напрягают.

Ириш, сфотайся для истории. Все-таки 20 килограмм.

Lu-Natik писал(а): Ириш, сфотайся для истории. Все-таки 20 килограмм.

Наташ, да я 1,5 килограмма назад уже выставляла фотографию (стр. 85). С тех пор ничего видимого невооруженному глазу не изменилось.

Умница,молодчина !Поздравляю с двадцаткой!Ирина ты целеустремленный человек!Радости тебе и счастья :Rose:

Ириша, а я только что увидела твою последнюю фотографию) Великолепно! И позировать ты умеешь :Bravo:

Так красиво ножку выставила!Лицо уже как из прошлой жизни. Супер! В общем, одни ВАУ)))

suslik47 писал(а):
Lu-Natik писал(а): Ириш, сфотайся для истории. Все-таки 20 килограмм.

Наташ, да я 1,5 килограмма назад уже выставляла фотографию (стр. 85). С тех пор ничего видимого невооруженному глазу не изменилось.

Тоже хотела попросить посмотреть фото до и сейчас,а оказываеться уже было :blush2: