Кидай по одной в ЛС, я соединю)

Надия , спасибо)) Конечно, все вижу и улучшения и над чем еще работать и то, что до цели 20 кг очевидных.
Подбородки еще ладно, брыльки образовываются, приходится челюстью двигать активнее))

Светик, мне помогли освоить и соединить в этой программе http://croper.ru/ Там все просто оказалось. Будут вопросы - обращайся)))
Твои результаты, оформленные Олей-Смекой уже видела и отписалась))) Оль, а ты в каком редакторе делаешь?

Я в Фотошопе.

Спасибки, дорогая....будем работать

надо тоже освоить))

Мне помогают скручивания, кот. делаю для пресса,тк шею никогда не удается расслабить и лишь "прессом" плечи(смотря в потолок!) к коленям тянуть(руки не под головой, а у висков)... И из Бодифлекса упрО,«Уродливая гримаса» где с выдвинутой н.челюстью и задрав нос, целуют "потолок"/рот открывают -закрывают.

Олечка, с маленьким юбилейчиком!!!! Что же пожелать тебе, дружочек? Ни шагу назад, ни шагу на месте, а только вперед и только все вместе

Так ведь завтра жжж..! Нет?

Свет, это тебя с д`Юбилеем! Легкости, вкусности, приятной беседо-разговорчивости!

Спасибки большое, Риночка

Вроде как и завтра, а вроде как и сегодня, эт как посмотреть Стартонули мы с Олей в один день - 13 ноября. То, по идее, сегодня 60 день