Мечты питают нашу душу...

[budgie]

Ириша, мы с тобой и в этом году не изменили традиции. Идем (или стоим, это не имеет значения) нога в ногу. Но в следующем 2021 году я твердо намерена сбросить эти несчастные 10 кг...ну или хотя бы 5. Ты ведь со мной?

[irisha]

Ириша, мы с тобой и в этом году не изменили традиции. Идем (или стоим, это не имеет значения) нога в ногу. Но в следующем 2021 году я твердо намерена сбросить эти несчастные 10 кг...ну или хотя бы 5. Ты ведь со мной?

Неля, я с тобой 10 конечно это мечта, но очень трудно будет это сделать. Очень большие усилия нужно приложить, перелопатить всё питание, очень серьезную нагрузку физическую добавить. Лет в 25-30 это вообще не проблема бы была, сейчас даже страшно подумать. давай для начала всё-таки 5 сбросим. Это реально
Неля, встречай новый год, у тебя он уже на пороге! Счастья тебе!

[budgie]

Неля, встречай новый год, у тебя он уже на пороге! Счастья тебе!

Спасибо Ириша! Не знаю, досижу ли я до 12 (еще 2 часа осталось ), но у нас в 9 вечера был салют, я с балкона смотрела, очень красиво! А пока поставила ДВД со старым фильмом "Ночь перед рождеством! - очень его люблю.

[Galina0311]

И я с вами на - 5 до лета))) нам еще 7 часов до НГ, а у меня все готово кроме горячего и чего делать? Начинаю кусочничать))) эх. Ириш, спасибо за итоги, есть к чему стремиться. Хоть елочку свою вам покажу

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[irisha]

Доброе утро! Всех с новым годом!
Именно сейчас все дни как "день сурка", всё одно и то же. Дом, прогулки, доедалки. Правда для меня они закончились 2-го. Теперь работа над возвращением сначала предновогоднего веса, а затем и выстроить план надо на дальнейшее похудение. Пока со 2-го числа ушли полтора кг. Ясно, что это праздничное уходит. 31-вечер, хоть и не ела много,но поздно, бокал шампанского и немного закуски, всё равно это сбой в питании. 1-го конечно поела всего,что готовила.
В центр пока не ездили, видела что очень много людей несмотря на ограничения,там кружится. Муж только сделал прививку вчера, не хотим в самую гущу людей забиваться,успеем еще посмотреть. У нас сейчас хорошо, снег идет, тихо,красиво.
Пока залы йоги и другие работают ограниченно в праздничном режиме, будем больше времени проводить на улице.
Девочки,как вы там, живы?

[budgie]

Ириша привет! А я загляну, никого нет, ну думаю, гуляют еще. Тоже уже почти все неправилно-вкусно-углеводное съедено, но вес подпрыгнул неслабо за это время. Начинаю входить в нормальное русло, тем более вчера началась йога - эх...тяжеловато было после 2-хнедельного перерыва. Надо сказать, я с большим удовольствием возвращаюсь к кето питанию после углеводных зажоров, ни фруктов, ни сладостей больше не хочется. И очень меня радует, что недавно я нашла хорошего доктора, которая сама практикует кето диету и не цепляется к повышенному холестерину. Она посмотрела и одобрила мой анализ крови, но на всякий случай дала мне направление на дополнительный расширенный анализ. Думаю, в конце января пойду сдам.
У нас влажность сильно повысилась, так что много не нагуляешь! Гуляю только рано утром.

[irisha]

Привет, Неля! А я думала что ты уже давно на правильных рельсах Так что продолжаем вместе Я тоже убрала углеводы, но не все, фрукты пока у меня есть- пара яблок и мандаринка,в среднем, или наоборот.В очереднойраз убедилась, КАК углеводы влияют на вес. После 1-го,когда у меня был и торт,что я пекла сама, и пельмени, и пара конфет, углей было 180! После 2-го, когда были только 2 яблока, углей было 51,и сразу вес ахнул на минус полтора! И это не кето и даже не дюкан, всё равно отлично работает Так же как уменьшение калорий.

[Galina0311]

ой, я промолчу) привет, крошки! у меня еще Рождество , так что я пока ни на что не замахиваюсь)

[budgie]

Ириша, то, что сейчас нужна строгая диета, даже не обсуждается. А после всех излишеств это еще и приятно. Пока первая задача - вернуться к допраздничному весу, как ты думаешь, мы с этой пятницы начнем взвешиваться или со следующей?
У меня, оказывается, с балкона отлично виден салют, я на новый год сидела с бокалом шампанского в кресле на балконе и любовалась фейерверком. Красиво было.

[irisha]

:mosking: ой, я промолчу) привет, крошки! у меня еще Рождество , так что я пока ни на что не замахиваюсь)

Привет, Галочка! Ты уже на работе? У нас тоже Ж Рождество будет Но мы отказались от пира, запеку птицу какую-то и свежий салат, усё