Мечты питают нашу душу...

[effi]

[effi]

Ёлки, я только сейчас к вечеру осознала , что сегодня не четверг , а пятница
Вес вчера был 56.8, сегодня 57.2, посмотрим что завтра будет для отчёта

[irisha]

Доброе утро! Очередная неделя пролетела, считаем что январь нам дан на раскачку, но темпы надо набирать

effi-- 57,2--56,1
budgie-- 66,7--66,4--66,3
irisha-- 75,3--73,8--73,7
Galina0311__-- 68,5
Nатали __--61,6--60,6

Последний раз редактировалось irisha 23 янв 2021, 10:56, всего редактировалось 1 раз.

[Sseta]

Да, Свет Я ж писала,что боюсь я этих горок. Хотя надо еще и этому учиться, ничего не бояться, не комплексовать, а относиться ко всему как к реальности, просто делать что нужно и всё получится.
У меня срывов долгих не бывает практически, но вот один-два дня может быть. Поняла что сразу надо убирать после нарушалок привес.Тоже долгие года диеты привили эту привычку.

У меня с того раза в голове, что моя циферка это "новенькая" , а все эти горки, закрепление этой циферки, пока вес борется со мной))) но потом показывает опять новенькую и опять горки)) так что не очень то я на них обращаю внимания, зато прослеживается закономерность и уже знаешь когда ожидать эти долгожданные новые циферки)))

[Sseta]

Доброе утро! Очередная неделя пролетела, считаем что январь нам дан на раскачку, но темпы надо набирать

effi-- 57,2--56,1
budgie-- 66,7--66,4
irisha-- 75,3--73,8--73,7
Galina0311__-- 68,5
Nатали __--61,6--60,6

О, Иришка в переди планеты всей, поздравляю!

[irisha]

Да, Свет Я ж писала,что боюсь я этих горок. Хотя надо еще и этому учиться, ничего не бояться, не комплексовать, а относиться ко всему как к реальности, просто делать что нужно и всё получится.
У меня срывов долгих не бывает практически, но вот один-два дня может быть. Поняла что сразу надо убирать после нарушалок привес.Тоже долгие года диеты привили эту привычку.

У меня с того раза в голове, что моя циферка это "новенькая" , а все эти горки, закрепление этой циферки, пока вес борется со мной))) но потом показывает опять новенькую и опять горки)) так что не очень то я на них обращаю внимания, зато прослеживается закономерность и уже знаешь когда ожидать эти долгожданные новые циферки)))

Привет, Света! У тебя за три месяца 8,8 кг минус. И это с горками-пригорками. Меня бы такой темп сброса тоже устроил Интересно мне, насколько строго ты придерживаешься диеты, какие отступления есть? Сейчас пойду пробегусь по твоему дневничку.

[Sseta]

А я ж там ничего не пишу толком... Могу тебе так сказать...
Из больших нарушений были только тортики на НГ.
С самого начала купила себе ЭКО шокалудку с фундкуом и стевией, когда уж совсем не в моготу, ещё немного осталась)) Всегда есть под рукой гемотоген, даже в сумке, его могу себе позволить иногда Семечки люблю, они хорошо мне рот закрывают но не как раньше, пакетик за вечер, а по чуть, наслаждаясь и расжевывая. Маринованный имбирь всегда есть, в любой день. Все...
Не стала читать , что за эти года Дюкан разрешил добавить, придерживаюсь старой диеты, считаю что строго

[budgie]

Ириша привет! Я сегодня припоздала немножко с отчетом, только что вернулась домой, гулена. Чуда не случилось, вес 66.3 . Надеюсь, к концу месяца вернусь к предновогоднему весу.

[Sseta]

А... Ещё иногда яблочко могу позволить в белковый день, а в овощные 3 раза ела мандаринки и 2 раза себе хурму покупала, нельзя, но в голове сидит, что лучше уж фрукты

[irisha]

Ириша привет! Я сегодня припоздала немножко с отчетом, только что вернулась домой, гулена. Чуда не случилось, вес 66.3 . Надеюсь, к концу месяца вернусь к предновогоднему весу.

Неля, привет! Ну почему не получилось, у нас с тобой как всегда синхронно по -100! Я тоже особые надежды на февраль возлагаю, хотя там у меня праздников полно будет.