Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129, 240,

[ludmmas]

[celibatrisse]

а у меня всю ночь куски курицы лежали в кефире-специях, потом- в фольге в духовке запекала. Такой нежной и вкусной курятины еще не ела))) Просто таяла во рту, отделяясь от костей.
Я сейчас без допустимых, пока держусь, ничего не хочется

[Гиви]

Я сейчас без допустимых, пока держусь, ничего не хочется

Вита, боюсь спугнуть... В слух не говорю. Это тебе!

[irkisel]

Всем привет.Я сегодня в амсторе побывала.Понакупила всякого для выпечки.
Еще отруби заказала в Харькове.Давольная как слон))

Вот где бы еще стевию откапать не в траве?

[Belo4ka 85]

Иришка, делюсь своим меню...
У меня два дня в обед была запеченная с лимоном и специями в фольге скумбрия...
Сегодня "пожарила" куриную печень в томатном соке...
Утром: два бутерброда с твоим вкуснейшим хлебушком (дневная норма отрубей) со свиным балыком и куриной ветчиной, 2-мя кусочками брынзы и 2-мя заварными пирожными.
Вечером: творог с творожком + "Лактония".

Людочка, спасибо тебе огромное, что ты есть у меня))) Всегда меня поддержишь, успокоишь и поставишь на путь истинный)))
И всем, всем спасибо за поддержку. Только благодаря Вам всем и Вашему оптимизму я нахожусь с Вами)))
Спасибо, Людочка, что напомнила мне о печени, сейчас как раз иду в магазин и надо будет ее купить. А вот готовить ее уже буду завтра, сегодня вечером холодец разберу м окорочка в духовку поставлю)))

[Belo4ka 85]

а у меня всю ночь куски курицы лежали в кефире-специях, потом- в фольге в духовке запекала. Такой нежной и вкусной курятины еще не ела))) Просто таяла во рту, отделяясь от костей.
Я сейчас без допустимых, пока держусь, ничего не хочется

Ой, Виточка)))) Я тоже помолчу, как Гиви, но все, все вижу))) Удачи тебе и спасибо.

[Belo4ka 85]

Всем привет.Я сегодня в амсторе побывала.Понакупила всякого для выпечки.
Еще отруби заказала в Харькове.Давольная как слон))

Вот где бы еще стевию откапать не в траве?

Приветик!
Стевию можно купить в аптеке, там большой выбор, есть сироп, таблетки, трава. Так что заходи и спрашивай. Они и заказать под тебя смогут. Только надо их на это подтолкнуть.

[inneska77]

Ир, привет. Я когда ем копчености, кстати тоже привесы, наверное там все таки соли многовато, но все равно потом все уходит. Я вот сейчас почти целую селедку съела, потом заела еще соленой капустой, вот это будет завтра тоже привес я думаю с кг. Не расстраивайся, держись!!!
Омлет с творогом

2 яичных белка
100 г творога 0% жирности
3 столовые ложки воды(молока)
Соль, зелень, специи по вкусу.

Смешать белки яиц с творогом, водой, зеленью, специями, размять, хорошо взбить ложкой. Выложить в сковороду, запечь до готовности (можно на плите на маленьком огне под крышкой, можно в духовке)
Это так на перекус. можно ветчины добавить. Но ты наверное действительно все уже перепробовала, хозяюшка.

[Musya]

Ирочка! Приходи скорее!)
Мы тебя ждем!

4158.jpg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[celibatrisse]

Всем привет.Я сегодня в амсторе побывала.Понакупила всякого для выпечки.
Еще отруби заказала в Харькове.Давольная как слон))

Вот где бы еще стевию откапать не в траве?

Ира, здорово! Йогурты брала, творожки и т.п.? Все уже нашла? Я тоже снова отруби заказала
На каком ты сейчас этапе?