точно маргарин!

Так маргарин - это же и есть смесь растительных жиров, естественно, что и жир кладут подешевле- пальмовое масло. А сливочный подразумевает, что там чуточку сливочного масла (в чем я очень сомневаюсь)
Мила, не заморачивайся, наши желудки уже ко всему привыкли
А кукурузный крахмал может потому и можно нам, что он не усваивается и весь выходит?

Девочки всем привет!я вот сегодня решила,что немножко увеличу колличество отрубей в своём рационе!Я на завтрак люблю сладкую ванильную лепёшку из отрубей,но в неё ложу 1 л..отрубей,а вторую лепёшку сьедаю в течении дня,когда хочется чегото просто пожевать-между едой.Вот и получается 2 л.отрубей,как и положенно!Но я решила,что не против и бутербродик сьесть,хоть маленький,например в обед или на ужин,а так как на хлеб не решаюсь так чтоб каждый день по 2 кус. то испекла себе в микроволновке хлебушек 4 мин. и разделила его на 4 части!По 1 кус.в день,вот и получается у меня почти 3 л.отрубей! Не знаю,как это отразится на моем питании и весе,но пока решила,что так и буду кушать!

Августа дорогая, я давно уже ем 4 ложки овсяных отрубей + 2 ложки пшеничных в день.
конечно сейчас по мне ориентироваться нельзя, но раньше-то я худела, а отрубей много ем уже месяца 3-4.
А сейчас тем более, ведь хлеб же разрешен, а отруби - это меньший вред.

А сейчас котлетки пожарила на завтра. А в фарш кроме лука и чеснока ещё немного отрубей овсяных сыпанула, а потом их обваляла в пшеничных отрубях. Запах....ммммм...одну уже съела

а я так и не поняла сколько ложек отрубей можно на консолидации!
Здесь на сайте написано 2,5
Наташа говорит 2,5
а вот в книжке Дюкана написано 2.
Но я ем 2,5! и сами видите, на консолидации с 2,5 ложками отрубей - уже минус 2 - 2,5 кг.
Так что Августочка, кушай лепешки и не переживай, от отрубей ты точно не потолстеешь!!!

посмотрите на лошадей, какие они стройные...а их кормят в том числе и отрубями

Марго,я смотрю мы с тобой котлетки синхронно жарим!Я только закончила их готовить!Завтра на работку беру с сабой!

Причем Дю пишет,что лучше употреблять отрубной хлеб!Вот я его сама и сделала!Правда в хлебушек я мешаю и овсянные и пшеничные отруби-так вкуснее!

у меня просто кроме фарша ничего не было мясного...вот и придумала котлетки на завтрашний обед. Опять же не ненавистная курица
Кстати, Августа, вчера нашла у Дюкана в книге насчет верхней части ноги курицы. Её на самом деле нельзя в строгий четверг, а вот от индейки можно любые части. Так что буду делать бедро индейки, повкуснее куриной грудки всё-таки.

Августочка! задачку ты мне задала жесть: что полезнее/вреднее маргарин или кукурузный крахмал)) Головоломка!!
Я сегодня испекла хлеб такой вкусноты, что даже не знаю давать рецепт или нет,ахахаха
Впервые на Дюкане, я практически сразу(!) сьела, все что выпекла! караул.Мила