У меня обязательно получится! (-25кг, плывем дальше)

[Cool]

Привет Алена! Спасибо,что зашла ко мне,какой у тебя классный дневник и все так по-порядку,не то что у меня...ну надеюсь,я скоро тоже так научусь. Поможешь?
И еще,к диете не относится,какая ты высокая! Блин,супер!!!завидую...
А бодифлексом давно занимаешься?

[Lakrica]

мой молой сегодня сел на ДЮ
завтракаю сегодня творог с кефиром и отрубями,и он тянется в тарелку.дала попробовать-понравилось.и давай есть на пару со мной.ложку себе ложку ему)))
думала ну ладно,от отрубей ни чего плохого не будет.
и вот пришёл обед))) ем рыбку,и что вы думаете и ему ее хочется))) дала,попробовал,понравилось и давай чааамкать
теперь у меня помощник в диете

у меня дочь - тоже в свои 1,8 известная дюканщица)) только знай у матери выхватывает мясо и отрубные лепешки)

[Иланит]

Привет Алена! Спасибо,что зашла ко мне,какой у тебя классный дневник и все так по-порядку,не то что у меня...ну надеюсь,я скоро тоже так научусь. Поможешь?
И еще,к диете не относится,какая ты высокая! Блин,супер!!!завидую...
А бодифлексом давно занимаешься?

ну вообще расхвалили спасибо большое
помогу чем смогу,обращайся
да уж роста во мне не мало))))
я по БФ больше любитель,делаю очень редко,все ни как не возьму себя в руки.когда кто то есть дома как то не подышишь нормально)))

мой молой сегодня сел на ДЮ
завтракаю сегодня творог с кефиром и отрубями,и он тянется в тарелку.дала попробовать-понравилось.и давай есть на пару со мной.ложку себе ложку ему)))
думала ну ладно,от отрубей ни чего плохого не будет.
и вот пришёл обед))) ем рыбку,и что вы думаете и ему ее хочется))) дала,попробовал,понравилось и давай чааамкать
теперь у меня помощник в диете

у меня дочь - тоже в свои 1,8 известная дюканщица)) только знай у матери выхватывает мясо и отрубные лепешки)

в нашем полку юнг пополнение

[симсим]

Алена спасибо за ответ про кокос! Хотя я надеялась что его можно.

[Иланит]

Алена спасибо за ответ про кокос! Хотя я надеялась что его можно.

не за что)))надежда умирает последней))) я тоже надеялась,что можно арбуз,но увы и ах

[sneg]

мой молой сегодня сел на ДЮ

в наших рядах пополнения

[Иланит]

дневной отчет
ЧБ
завтрак:кефир,творог,отруби,птичье молоко
перекус:птичье молоко
обед: 2 жаренные рыбки
перекус:пастрамка говяжья
ужин:бульон куриный с курочкой и омлетом
перекус:птичье молоко(доела!)

вот такой бульончик получился)))

IMG_1348 (Small).jpg

на завтра замариновала груду для шашлыков

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Иланит]

мой молой сегодня сел на ДЮ

в наших рядах пополнения

да да

[Maroschka]

И не лень же было тебе это искать для меня?
А почему после кд? Может как раз перед, чтобы скопившуюся жидкость вывести?
И еще, я не уверена, что смогу продержаться целый день на воде ничего не зажевав.

Светуль, ну что не сделаешь ради хорошего человека
КД это естественный процесс, и не простой, который не стоит отягощать, ты же сама прекрасно понимаешь что в это время у нас в организме творится.
Можно попробывать, если не в моготу будет, покушаешь

[Maroschka]

Алёночка, да какая же ты умничка, восхищаюсь тобой, с отвесом тебя, дорогая моя!!!!!!!!!!!!!
Малой твой лапочка, если бы было не полезно и не вкусно, то он бы есть не стал, у деток в этом возрасте ещё чутьё от природы
Супчик ооооочень аппетитный получился