По дороге к совершенству!... Стабилизация!

[Tomiris]

Как это - встать и начать?
Вот -ПРОСТО ВСТАТЬ И НАЧАТЬ! И не вступать в переговоры с самой собой на тему "может не сегодня, а завтра"... Есть такое слово - НАДО!

[irisha]

:mosking: Как это - встать и начать?
Вот -ПРОСТО ВСТАТЬ И НАЧАТЬ! И не вступать в переговоры с самой собой на тему "может не сегодня, а завтра"... Есть такое слово - НАДО!

Воооот Я знала, что найдется добрый человек который это скажет А еще есть такое слово НЕМОГУ пока. Утром горы бы свернула, а вечером увы...

[Nатали]

Если бы кто еще сказал, как это, встать и начать. если хочется лечь и уснуть после работы. Даже ужин готовлю, лишь бы побыстрее

Ириша, понимаю тебя. У меня лет 5 назад тоже в конце зимы было такое же состояние. Я приползала домой и сил у меня ни на что не было просто абсолютно. Такое ощущение было. что я в спячку впала. Думаю, видимо авитаминоз. Ты витамины пьешь? Посмотри какой-нибудь "энергитический" комплекс, может полегче станет.

Натик, нас в отпуска насильно отправляют, по очереди по неделе в месяц. Жуть. Не дай Бог сейчас лишиться работы. А как у вас, что слышно?

Жестко у вас!... Ириша, хоть в оплачиваемый отпуск или "без содержания"?
У нас пока более-менее стабильно. Проблемы в основном у тех, кто по "срочным" договорам работает, многим не продлевают.

[Nатали]

Есть такое слово - НАДО!

Тома, да вот не всегда оно срабатывает, по себе знаю.
Лично у меня, пока какая-то внутренняя потребность не пришла не работало это слово.
Сейчас вот работает... Не хочу в зал, но иду через силу.
Правда, вчера так и не постелила коврик... Но сейчас вот закончу поливать свои орхидеи и пойду заниматься. Честно-честно!

Воооот Я знала, что найдется добрый человек который это скажет

[Tomiris]

Девочки, да можно много отмазок придумать... Мне не "шашнадцать", а 53 (ужас!) и работаю я очень много (меня некому содержать и у меня нет оклада - сдельная оплата труда, т.е я не могу позволить себе расслабиться), а хотелок у меня много. И что такое усталость я знаю очень хорошо... но. Есть одно - НО! Я так же хорошо знаю как я "расклеиваюсь" без регулярных, пусть и не больших, физических нагрузок. Это и проблемы с позвоночником и сосудистые... да много уже чего. И если я хочу иметь силы на работу, то я должна выкроить в своем графике хотя бы пару вечеров на спорткомплекс, а иначе у меня начинается состояние "не стояния"... Для меня одинаково - утром выпить обязательные таблетки, вечером во вторник и пятницу попасть хотя бы на кинезис (в идеале бы 3 раза и совместить с аквоаэробикой, но чаще не всегда получается). Я спорт не люблю, я отношусь к нему как к лекарству. Не знаю что за медики у вас, но у нас на все мои болезни мне рекомендуют занятия физкультурой. Гипертония - нужно тренировать сосуды плаванием, протрузии - невропатолог сняла острую боль, воспаление и направила в центр Бубновского....
Так что ... тоже "через силу" таскаюсь. Позавчера поехала к семи, стою в пробке, поглядываю на часы и думаю - хоть бы опоздать.... Не-а , не опоздала...пришлось до седьмого пота "гири" тягать ..домой поехала даже не переодевшись - сил уже не осталось.

[Nатали]

Девочки, да можно много отмазок придумать...

Тома, твоей силе воли можно только позавидовать!

[Nатали]

Правда, вчера так и не постелила коврик... Но сейчас вот закончу поливать свои орхидеи и пойду заниматься. Честно-честно!

Натик обещал, Натик сделал!
Позанималась! Правда, пришла подруга и обломала мне "трупняк"!

Последний раз редактировалось Nатали 03 мар 2016, 18:08, всего редактировалось 1 раз.

[effi]

Эх , вот трупняк - это ж самый цЫмес..... его положено по 5 минут минимум на кажные пол часа занятий.
Отзанимался час - лежи спокойно расслабляйся 10 минут, полтора - 15 минут.... и т.д...

А вообще ты Натуль - Молодец!

Том - а с силой воли и моментом усталости и "лимонной выжИтости" , тут дело такое..... тонкое.
Если к примеру есть расписание занятий - то это уже проще .
Если в доме одна - то тоже час - два можно и занятиям уделить.

Когда дома не одна , то уже гораздо сложнее.... а на любой фитнесс на самом деле , что дома , что в спорт зале - фитнесс клубе - НУЖНО ВРЕМЯ , и моного времени , как минимум 2 часа - пока переоделся (добрался ) или если дома то коврик достал постелил, двд нашёл , поставил , свечи , палочки зажог .... убрал , чтоб ничего не мешало , не отвлекало , под ногами не путалось , и руками .... у меня как минимум пол часа подготовительный процесс..... ну и потом само занятие час - полтора , а то и все два, если с релаксацией.

Я вчера начала переодевание в 6.20 вечера , закончила , встала с коврика в 9.00. .... и забыла коврик скатать..... ну тут же мои киски приложили к нему свои когти , и Типпи и Эффи.... почему то для них мой коврик , как валерьянкой намазан, на минуту оставить нельзя!


ПС - быстро и эффективно я могла только на скакалке прыгать - и то в саду , не внутри помещения..... и на плиточной поверхности , на траве не прыгается .... скакалка заедает...

В общем найти время на занятия чем либо - это не просто , особенно дома.
И еще когда ты нe сама по себе , a еще с кем то.

Mне бы вот очень хотелось, и продолжает хотется рисовать .... но нет времени - тут же важно собраться , сосредоточится , достать все причиндалы..открыть красочки.... закрыть красочки... со спортом-фитнессом тоже самое, но проще.

Легко только шарфики на спицах вязать.... и читать журналы.

Мне последнее время даже на книги времени не хватает.

[Nатали]

А вообще ты Натуль - Молодец!

[Nатали]

Сегодня у меня был ДЕНЬ КРАСОТЫ!
1. маникюр + покраска бровей/ресниц
2. косметолог: миндальный пилинг + уходовые укольчики.
3. ну и до кучи заскочила в парикмахерскую и вот оно ЩЩастье: у моего мастера нашлось для меня местечко. Сделала обычную стрижку, но чуть покороче, особенно затылок.
Так что весну встречаю во всеоружии!

Всех цАлую, всех ЛЮ!!!