а вот мне интересно,что для тебя "жор великий"?
ты как птичка кушаешь чуть чуть орешек,чуть чуть семАк,одуванчики и т.д. Думаю так можно и обжираться ,ничего не будет

ага, Ириш, я тоже так думаю, глянула бы Эффичка на мои порции я тоже перестала спортить, плотно на хотьбу перешла, и думается, и комфортно, даже и предположить раньше не могла,всё только упры, силовые, кардио, всё через силу, а вот пока хожу с удовольствием. А втык тебе не надо, ты же внутри сама знаешь, что ещё "можно", тебе отойти надо было, отдохнуть, вот и расслабилась. Ведь по большому счёту, что такое лишний кг веса по сравнению с болезнью ребёнка! ... но отдохнёшь, и сама и к спорту потянешься ,может, чем и новеньким займёшься, и Жорик успокоится, хотя уж совсем не мне советы давать, мне бы удержать свои так давно забытые 60!

...оОооо , получилось с телефона фотки вставить, но кривобоком и не все какие хотела, часть вставляется, часть нет.

Девченки всем большущее спасибо за поддержку.

Сегодня под дождем выпихала себя на бег ходьбу .... Откружила за 2 часа 12 с половиной км.
Морально уже готова вернуться на йогу.

До бега ходьбы по поднимала гантели по 4.5 кг, йоооо отвыкла, орала как штангист но 26 раз сделала и еще за спину но уже по 2.5кг но обе.... И от подоконника отжалась 15 раз.... Совсем не в форме, но уже вхожу.