Я тоже этой табличкой пользуюсь и к СОМу, как к добавке отношусь. Нужно срочно спросить у какого-нибудь гуру в нашем деле.

Да Лен, я тоже и табличкой этой и на сайте везде видела, что СОМ не ДОП

Всем приветик, у меня дурдом полный со вчерашнего вечера
на стол накрыла ужинать и тут маме пульт помешал на столе, хотела она его на диван бросить и у нее из суставного мешка в плече вылетела рука, до ночи в травматологии пробыли, жуть полная, хорошо , что на скорой обезболили, теперь мой мамулик с повязкой на руке нельзя шевелить 3 недели

Вчера приехали и т к ужин был сорван ели в 12 ночи и легли спать, за то весы порадовали 85,9 то ли от стресса то ли уже наконец вниз ползу

не выспалась , а сегодня еще первый рабочий день, весь день на кофе провела, так что я минимум до 31 декабря труженица
целый день на ногах, устала жутко
сегодня ела
завтрак яйцо, пастрома хлеб , кофе
обед отбивная кур хлеб
полдник творог йогурт
ужин ширатаки с курицей потушила, нямка обалденная

девочки хлеб вчера испекла, просто замечательный вышел и без допов, рассказываю может кому пригодится, 250 гр творога 6 ст л овсяных отрубей, 6 пшеничных 9 я взяла 8 овс и 4 пшен, чтоб вышло четыре порции) 3 яйца, все перемешала прям рукой, потом полложки соды погасила лим соком и туда, в разогретую мультю на 180 град на 45 минут а главное без ДОПОВ!!! думаю в духовке вкуснее будет и форму нужно , а то он лепешкой получился , теперь будем печь этот хлебушек, а из ДОПОВ вкусняхи, только вот теперь времени совсем нет
пошла пройдусь по дневничкам и спать, устала жутко

Настюх тебя с пятерочкой , с выходом на работу, а мамусику выздоравливать быстрее
Про хлеб мне кажется, что пшеничные отруби тоже являются ДОПом, по крайней мере я так считала, может ошибаюсь

Пшеничные отруби не доп - на любом этапе их можно есть по 1 ст.л. в день, а можно не есть.
Настен, быстрейшего выздоровления твоей мамочке! Как же она так неудачно, бедняжка. Ну а тебе отдохнуть и поменьше уставать на работе. Ну и новой циферкой тебя!

Оххх Настен, пусть рука у мамы быстрее заживает и проходит!
Тебя с выходом на работу, рецепт хлебушка твоего нужно попробовать, вкусный?

Привет девчули красотули , спасибо за пожелания.
Пятерочку закрепляем, сегодня ещё 100 гр отвалилось, но впереди два БО, хоть не взвешивайся блин

Завтрак яйцо , икру вчера в мульте сделала кабачковую, хлеб пастрома кофе
Обед кур отбивная хлеб
Ужин курица с ширатаки и салат с капусты

Готовить некогда, даже борщ не сварили
Надо вливаться в колею, раньше же я и работала и все успевала

Леночка хлеб вкусный, мы правда тёплым попробовали не очень был, надо чтоб он остыл, а потом я умяла на работе всю дозу свою дневную даже не ожидала

Всем хорошего дня и больших отвесов

Лиля, спасибо, просветила

Настюш, с отвесиком
Правильно, закрепляй пятерочку, а потом быстрее на четверочку
А в график быстро втянешься, конечно дома сидеть хорошо, но работать тоже надо

Настен, мамочке здоровья! Пусть выздоравливает!
С отвесиком и с пятерочкой поздравляю! Молодец!