Привет. Бум считать новая неделя, новая попытка. Собствено полномаштабный и настолько затянувшийся срыв начался гдето со средины сентября. Я приехала на курся в Минск и покатилось. Поездки и встречи с старыми друзьями. Живу в комнате не одна и постояное дразнение запрещеным от соседок. Приехала я с весом в 91-92кг ( не досбросила после Италии). На утро понедельника 16.11 я была уже 98,8кг. По сути за эти 3 месяца приплыло 6 кг. Надо брать ся в руки. Так как в эту субботу свадьба у подруги эту неделю буду придерживаться скорее режима БО дней. Подготовлю организм к возврату. В следующий пн обмереюсь и пойду на атаку.

Отчет за 16.11.

Сильные отеки в предверии женских дней. Вес 98,8 кг.
Меню:
Завтрак
300мл мол.кофе
каша ( отруби + 1 йогурт "нежный(карамельный пудинг))
3 ложки творожка( обезжиреный +протеин"двойной шоколад)+молоко+сах.зам)
Обед
300 мл раст. кофе с молоком
сырники( на муке из отрубей)
300 мл чай с лимоном и имбирем
Обед 2
миска сырно-грибного супа ( грибы,морковка,соевая вермишель,плавленый сырок)
2 кружки по 300мл чая с имбирем
Ужин
Пол банки консурвы скумбрии с кетчупом
творожок из 100г творога
300 мл раст.кофе с лимоном

Спорт: легкая гимнастика гдето по 10 пресса, наклонов, поворотов.

Отчет на 17.11

Вес 95,7 кг. Хорошо слилаись отеки аж -3,1кг.)
Меню
Жидкость за день
300мл раст.кофе с лимоном
300 мл чая с лимоном и имбирем
Завтрак
300мл мол. кофе
каша( отруби+кефир+апельсиновый араматизатор+корица+сах.зам)
Завтрак 2
остаток вчерашней рыбной консервы+1 вареное яйцо
Обед
миска сырно-грибного супа
Полдник
миска "недоборща"
1 куриное бедро отварное.
Ужин
творожок
300 мл раст.кофе с молоком

C возвращением

еслибы. мя хватило только на пару дней. сча вот со свадьбы все еще хондрю. да и подозрение на онко у мя. стоит ли уже вообще замарачиваться. если подтвердиться мне не много осталось.

ээээээээээ а откуда подозрения

Случайная находка. Черезмерно высокий уровень кортизола. ООООчень высокий. Пока прохожу обследования по протоколам онконасторожености. Бояться опухоли надпоечников. есть еще надежда что оканчательный диагноз будет другим, но и худший исход не исключаю.
Настроение соответствено депресивное и запрещать себе чтото нет никакого желания.