Девочки всем привет!
2 года назад я сидела на диете дюкана и успешно похудела на 10 кг.
Сейчас я 7 месяцев после родов.При кормлении соблюдала рекомендации дюкана для кормящих. Сейчас уже не кормлю .
Мой вес 61.2 при росте 158 см.
Зашла на официальный сайт дюкана, чтобы рассчитать себе программу и он выдал , что мой правильный вес это 52.4 и что я могу достичь этого весе на диете Дюкана 2 - это диета -Лестница питания.её описание мне очень понравилось. По описанию вроде бы должна сбрасывать 700=800 гр. В неделю.
Дюкан сказал ,что он открыл Второй фронт в войне с лишним весом.Ну и я решила открыть для себя Второй Фронт !
Удачи мне и всем кто на этой войне!!!

Девочки подскажите пожалуйста. , как создать дневник.я думала. , что здесь открывают дневники ; (

привет, с началом
ты уже его создала
теперь нужна линеечка или график , или все вместе

Привет! Давай создавай линеечку и делись впечатлениями, замечаниями, а мы будем к тебе заглядывать и подсказывать/поддерживать ;)

Девочки спасибо за ответы!
Вот создала линеечки
Начала диету 22.08.2015. С весом 61.3 кг.
Сейчас я 58.8 кг.
Диета Дюкан 2 очень лёгкая. И мне нравиться , что каждый день добавляется новый продукт.
Единственное я никак не могу начать ходить хотя бы по 20 мин. Каждый вечер думаю вот сегодня начну, но пока покормлю/искупаю/уложу малых так и сама спать хочу. ...
Но все таки надеюсь. , что все получиться и буду ходить каждый вечер