Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Ищу новую СЕБЯ https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10064 |
Страница 1 из 35 |
Автор: | Mulechka [ 26 авг 2015, 09:56 ] |
Заголовок сообщения: | Ищу новую СЕБЯ |
Надоело быть толстой! Надоело чувствовать себя больной и вечно разбитой. Где потерялась та стройная, парящая над землей? Хочу срочно ее вернуть! Меня зовут Лена. Принимайте в свои ряды похудадельницу новичка. Топтаться до заветной цели долго, так что буду обживаться здесь по-маленьку. А пока жую запеканку из обезжиренного творожка, лажу по дневничкам и составляю план работы над собой. И работать похоже придется не мало. Дюкан насчитал 23 кг лишнего веса и мне надо их поскорее пристроить в хорошие руки. |
Автор: | Mulechka [ 26 авг 2015, 11:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ищу новую СЕБЯ |
Девочки, подскажите пожалуйста, глютен, соевый протеин можно на атаке? А то рецептов начиталась, приготовить бы, да вот что-то запуталась мне сейчас можно такие вещи или до круиза придется потерпеть? |
Автор: | ezther [ 26 авг 2015, 13:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ищу новую СЕБЯ |
Mulechka писал(а): Девочки, подскажите пожалуйста, глютен, соевый протеин можно на атаке? А то рецептов начиталась, приготовить бы, да вот что-то запуталась мне сейчас можно такие вещи или до круиза придется потерпеть? При сомнениях сверяемся со СПИСКОМ, куда сведена почти вся инфа по РАЗРЕШЕННЫМ ПРОДУКТАМ http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ И с конспектиками сайта Тут про Атаку - http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ Но советую не сползать лишь в выпечку (+не перегружать себя порошковыми белками,продЮкт неоднозначный,особо соевые поругивают и часто вызывает аллергию,) ------- Советы новичкам от Тани Лемон Джус+ полезных линков на 1й стр ее дневника viewtopic.php?p=746754#p746754 УСПЕХОВ ! |
Автор: | Mulechka [ 26 авг 2015, 14:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ищу новую СЕБЯ |
ezther, большое спасибо за советы! Ответы на свои вопросы нашла ![]() ![]() Сильно увлекаться выпечкой не буду, но что-то совсем грустно на атаке, боюсь на одном мясе я неделю не выдержу, а так хоть какое-никакое разнообразие будет. А пойдут овощи, то можно и не печь вовсе, хотя нет - хлебушек все равно надо ![]() |
Автор: | ezther [ 26 авг 2015, 15:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ищу новую СЕБЯ |
Цитата: но что-то совсем грустно на атаке, боюсь на одном мясе я неделю не выдержу Надо по максимуму использовать маринады и разрешенные добавочки, как специи и свежая зелень,но щепоткой...+лук-чеснок и тд Те делаем разный вкус и консистенцию, вспомнив про суфле-омлеты-котлеты... Не забывать,что и пшеничные отруби разрешены на Атаке, те к норме овсяных уже 1 лишняя ложка прибавляется ![]() И всем советую вспомнить про желе ,те иметь дома желатин/агар-агар , на кот их и делаем. Берем любимый по вкусу-аромату чай, завариваем крепко и делаем из него желе - так и обходим запрет на фрукты-ягоды ![]() (себе силиконовое "корыто" такого наваяла ![]() |
Автор: | Elena0909 [ 26 авг 2015, 15:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ищу новую СЕБЯ |
ezther писал(а): Цитата: но что-то совсем грустно на атаке, боюсь на одном мясе я неделю не выдержу Cколько дней Атаки-то назначили ? Надо по максимуму использовать маринады и разрешенные добавочки, как специи и свежая зелень,но щепоткой...+лук-чеснок и тд Те делаем разный вкус и консистенцию, вспомнив про суфле-омлеты-котлеты... Не забывать,что и пшеничные отруби разрешены на Атаке, те к норме овсяных уже 1 лишняя ложка прибавляется ![]() И всем советую вспомнить про желе ,те иметь дома желатин/агар-агар , на кот их и делаем. Берем любимый по вкусу-аромату чай, завариваем крепко и делаем из него желе - так и обходим запрет на фрукты-ягоды ![]() Привет! Я тоже новичок! Будем трудиться вместе)) 6 дней атаки - конечно, сложно, но если настроишься - то выдержишь однозначно! А когда отвесы пойдут - мотивация тебя сразу аж окрылит. Удачи! |
Автор: | Mulechka [ 26 авг 2015, 16:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ищу новую СЕБЯ |
ezther, Надия, к тебе в дневничок зашла, так там и застряла, столько полезностей, не перечитать! За советы отдельное спасибо! Если с мясом мне более-менее ясно, так как я из мясных продуктов ем в основном только курицу, то готовлю ее по разному, и естественно с маринадами, соусами, травками очень дружу. А вот про желе бы даже не додумалась, а для такой заядлой сладкоежки как я это выход ![]() ![]() |
Автор: | Mulechka [ 26 авг 2015, 16:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ищу новую СЕБЯ |
Elena0909, приветик! Заглядывай на огонек ![]() Да, сброшенные граммчики окрыляют, с нетерпением жду завтрашнего утра и первых отвесов ![]() |
Автор: | Гюльчатай [ 26 авг 2015, 18:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ищу новую СЕБЯ |
Elena0909 писал(а): Привет! Я тоже новичок! Будем трудиться вместе)) 6 дней атаки - конечно, сложно, но если настроишься - то выдержишь однозначно! А когда отвесы пойдут - мотивация тебя сразу аж окрылит. Удачи! Леночка, привет. Добро пожаловать! Жаль, что приходится с тобой общаться в чужом дневничке, надеюсь хозяйка этого дома нас простит. Создай, пожалуйста свой домик, отражай там все результаты, задавай насущные вопросы, выдвигай различные идеи ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Гюльчатай [ 26 авг 2015, 18:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ищу новую СЕБЯ |
Mulechka писал(а): Меня зовут Лена. Принимайте в свои ряды похудадельницу новичка. Топтаться до заветной цели долго, так что буду обживаться здесь по-маленьку. А пока жую запеканку из обезжиренного творожка, лажу по дневничкам и составляю план работы над собой. И работать похоже придется не мало. Дюкан насчитал 23 кг лишнего веса и мне надо их поскорее пристроить в хорошие руки. Леночка, прости, что обратилась к тебе не первой в твоем же доме, так получилось ![]() Очень рады новым жителям нашего города, особенно любителям вкусно готовить. Заходи в гости, жди гостей и стройней с удовольствием. Ссылку на твой дневник тоже хотелось бы увидеть, чтобы легче к тебе было попадать. ![]() |
Страница 1 из 35 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |