Привет, однополчане!
Ну вот нужна психологическая помощь! Только начала диету - моя вторая попытка за всю жизнь отказывать себе в булках. И первое разочарование. 3 день атаки (всего надо 5) - а вес ни на грамм не уменьшился! Так бывает?? По линейке я за 5 дней атаки должна потерять 2 кило. Может, я что не то ем? Кто знает, обезжиренные молочные коктейли с фруктовым соком допускаются?

Фруктовый сок нельзя на первых двух стадиях точно. На атаке можно только мясо, обезжиренную молочку, рыбу, морепродукты. никаких фруктов. И поменьше соли! Заходи на сайт - там четко написано что можно что нет!

Привет Nadin_Jonson!!!!Не отчаивайся самое главное!Вес тронется вот увидишь Я на атаке ела курицу,рыбу на пару, пила кефир ,еще ела просто обезжиренный творог и много много воды.Может быть ты мало пьешь воды,и пей обязательно зеленый чай.Удачи тебе,только не бросай,у тебя все получится

У меня на атаке вес даже повысился! Но потом начал убывать. Так что - не бросай, если хочешь быть стройной и красивой

во первых сок -это простые углеводы которые повышают сахар в крови ,инсулин и глюкоза.вот тебе и стояние на одном месте.не отчаивайся иди в перед.ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ !!!КРАСАВИЦА.

У меня в первый день атаки почти 2 кило прибавилось, во второй чуть сполз, на третий остановился. Тоже в растерянности, но бросать не собираюсь. Продолжаю наблюдения. Расстраиваться рано))

Обязательно исключи фруктовый сок, его точно нельзя... и продолжай дальше атаку, вес обязательно сдвинется, вот увидишь!