Всем доброго времени суток!
Давайте знакомиться
Меня зовут Алена.
Сегодня весы показали уже почти забытую цифру 59..
Для меня на данный момент это много.
В весе 55 чувствую себя прекрасно.
До этого были разные трансформации. В школе вес доходит до 90 кг. Так что, я знаю, какого это...
Сейчас проблема в том, что маловато мотивации. Т.е вроде бы все не так плохо..можно себе позволить лишнего.
Лишнее для меня -это фрукты и любая вечерняя еда..
Также в вечер пятницы и субботы позволяю себе пару бокалов виски с колой. Давно уже отказалась от всей вредной еды, фаст-фуда, колбас и прочего...
Но чувствую я себя сейчас ужасно. Хочу чувствовать себя уверенно, а эти 4-5 кг реально отравляют мне жизнь.

Прямо сейчас хочу начать худеть...
Правда чистой атаки сегодня не получится, но тем не менее...
Сегодня утром был творог обезжиренный, кефир, 2 киви и хурма...Все это смешалось в десерт)))
Думаю, как спланировать день..
С собой на работе творог, кефир и омлет с двумя яйцами, 100 гр.творога и зеленью.
В обед обычно еще ем помидоры..Как вот от них отказаться?
Девочки жду поддержки, она мне просто необходима