Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Уютный Крымский домик .
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10321
Страница 1 из 12

Автор:  lamura [ 23 янв 2016, 11:27 ]
Заголовок сообщения:  Уютный Крымский домик .

Всем привет ! Добро пожаловать в мой дневник. Зовут меня Люда. Мне 28 лет. Замужем. Есть сыночек Давид (3 года) .Это не первая попытка похудеть :( ,но я верю в лучшее. Начальный вес 82 кг. Рост 162 . За 6 дней атаки -3 кг. Сейчас на круизе .

Полезные ссылки !

Упражнения :training1:
Рецепты :girl_prepare_fish: :connie_21:
Примерное меню с рецептами на каждый день
Ещё рецепты и много полезного
Бодифлекс

Выручайте,уважаемые форумчане ! Поделитесь рецептиками. Так хочется снова стать красивой !

Моя цель на первый круг диеты. Всего планирую 2. :blush2:
Изображение

Атака с 22.01.2016 по 28.01.2016 -3.5 кг.
Круиз с 29.01.2016 по ...

Автор:  apohitiya [ 23 янв 2016, 11:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой домик !

Здесь этого добра! Готовить не переготовить ! У девочек на первой страничке обычно все есть.Ходи по гостям и выбирай ,что тебе по душе! Удачи! :Rose:

Автор:  lamura [ 23 янв 2016, 11:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой домик !

Спасибо. Нужно еще упражнения поискать :wink3:

Автор:  apohitiya [ 23 янв 2016, 12:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой домик !

lamura писал(а):
Спасибо. Нужно еще упражнения поискать :wink3:

viewtopic.php?f=18&t=2159

Автор:  цыбулька [ 23 янв 2016, 13:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой домик !

Приветик!!!!! Приятных похуделок!!! Забегай в гости!!!!

Автор:  lamura [ 23 янв 2016, 15:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой домик !

viewtopic.php?p=746754#p746754 -информация для новичков !

Автор:  lamura [ 23 янв 2016, 15:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой домик !

цыбулька писал(а):
Приветик!!!!! Приятных похуделок!!! Забегай в гости!!!!

Спасибо ! Уже забежала )))) Буду заходить в гости :friends:

Автор:  lamura [ 23 янв 2016, 15:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой домик !

viewtopic.php?p=483528#p483528 как копировать конкретное сообщение

Автор:  Metelica [ 23 янв 2016, 21:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ну наконец-то и я решилась !!! Заходите в гости !

Привет!
Я практически с этой же цифры начинала :friends:
Удачи!!!! :ok:
все получится - я знаю :girl_in_love:

Автор:  lamura [ 23 янв 2016, 22:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ну наконец-то и я решилась !!! Заходите в гости !

Metelica писал(а):
Привет!
Я практически с этой же цифры начинала :friends:
Удачи!!!! :ok:
все получится - я знаю :girl_in_love:

Здорово ! Надеюсь и у меня всё получится. Пока кушать хочется ужасно ((( К тому же пока плохо понимаю рацион. 60 кг. для меня мечта :yes4:

Страница 1 из 12 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/