Всем приветик,
Пытаюсь разобраться с работой форума...
62 это не просто цифра, а вес в котом я себя чувствовала не худышкой, но комфортно до 34 лет... потом родила дочку - подарочек на 35 день рождения ( ведро таблеток до того... сразу вышла на работу.. стресс) в общем как-то не заметила как вернулись 15 кг которые ушли после родов... и в 37 я была просто круглой при весе 88 кг и росте 164.
Любые попытки что либо сделать еще больше увеличивали объемы, у вас так было, вы ничего не едите, а поправляетесь, у меня было...(((
Сказали гормональное нарушение...
Далее вкратце, один курс гербалайф ( я не сторонница но что-то нужно было срочно предпринимать) в итоге минул 6 кг, и о чудо минус три размера... спортзал - силовая аэробика, еще минус размер...
И до сегодняшнего дня качели с весом от 77 до 84, объемы не меняются.
Года два назад начинала Дюкана, мне пошло... но то гости, то отпуск... в общем как танцору... все мешает...
И вот хочу таки начать сначала и попытаться выработать хоть какую-то силу волю...

Привет,Ксена!

Спасибо за приветствие
Я тут без своего самовара, к вам в группу очень нужна поддержка.

Все еще пытаюсь разобраться с работой темки и дневника.

Вчера 18.08.16 - день перед Атакой.
В меню особо изысков не было - куриное филе маринованное в имбирном соусе, и филе толстолоба, так же маринование в имбирном соусе приготовленное в пароварке, вечером скумбрия г/к - 2 кусочка.
Отвес 600 грамм.

На атаке планирую просидеть 7 дней (установила программа)
Сегодня 1 день.
Отруби уже скушала с обезжиренным йогуртом.
В обед курица все в том же маринаде. Вечером рыба, если буду голодна -кефир 0%

Ну как-то так... поехали...

Привет, Ксена! Вливайся- всегда рады! Я тоже из Киева- бум дружить домами . Удачных похуделок!

Приветик, рада знакомству!
Бум дружить домами

Привет!
и я с поддержкой! шикарных результатов тебе!!!

Спасибочки огромнейшее!

Привет! Зашла познакомиться и пожелать удачи! Заходи с ответным визитом

Привет, ну и я забежала познакомиться))))