Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Ну не расстаться мне с Дюканом!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10589		 Страница 1 из 82
Автор:  Victoria88 [ 05 авг 2016, 13:27 ]
Заголовок сообщения:  Ну не расстаться мне с Дюканом!
Привет всем, кто меня помнит и с кем мы еще познакомимся!
Меня зовут Вика и как-то я уже предпринимала попытку похудеть на Дюкане, но сошла с дистанции и, конечно же, наела все за пол года назад(((.
Немного о себе: мне 34 года, рост 1,73, стартовый вес, как и в прошлый раз, 75 кг :pardon:
Ну что, поехали!? :girl_witch:

Рецепты:

http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic ... 4#p1227334 - Рыбный пирожок от Кати Тамасина
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic ... 6#p1227186 - Сырок от Вали
viewtopic.php?p=972213#p972213 - Хлебушек на клейковине и изоляте от Светланы
viewtopic.php?p=1225987#p1225987 - Валюшкины сырнички
http://dukandiet.ru/recipe/desert-vozdushnyj/ - Десерт воздушный
viewtopic.php?p=1071417#p1071417 - Основа для пиццы
viewtopic.php?p=1071703#p1071703 - Пицца
viewtopic.php?p=1227896#p1227896 - Сырные чипсы
viewtopic.php?p=723965#p723965 - Хлеб по рецепту Лили

Полезности

Шпаргалки по диете
Питание для тренажерки

Вот мой новый расчет ПВ:
Изображение

За Атаку сброшено - 3,2 кг
1-я неделя круиза - 1 кг
2-я неделя круиза - 100 гр
3-я неделя круиза - 2 кг
Автор:  Galina0311 [ 05 авг 2016, 13:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ну не расстаться мне с Дюканом!
В добрый путь, Вика! Ты уже все знаешь, так что остается только удачи пожелать! :ok:
Автор:  Victoria88 [ 05 авг 2016, 13:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ну не расстаться мне с Дюканом!
Галина, спасибо!
Автор:  Victoria88 [ 05 авг 2016, 20:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ну не расстаться мне с Дюканом!
Ну что, день сегодня получился не совсем правильный!
Сегодня последний день отпуска мужа, так что мы немного выпили :drinks: ..
Еще не получилось включить в меню отруби, вообще встала сегодня в 12... и ела мало:
- омлет из двух яиц и двух белков с куском говядины
- семга, запеченная в духовке
- куриная котлетка
- коньяк :mosking:
С завтрашнего дня обещаю не косячить.. и всем отвесиков!
Автор:  Victoria88 [ 06 авг 2016, 07:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ну не расстаться мне с Дюканом!
:party: Всем привет! Хорошее начало - минус 2 кг за день!!
Автор:  apohitiya [ 06 авг 2016, 12:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ну не расстаться мне с Дюканом!
Victoria88 писал(а):
:party: Всем привет! Хорошее начало - минус 2 кг за день!!
Коньячок помог :mosking:
Автор:  Victoria88 [ 06 авг 2016, 13:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ну не расстаться мне с Дюканом!
:mosking: Возможно.. :blush2:
Автор:  IvVell [ 06 авг 2016, 13:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ну не расстаться мне с Дюканом!
Надо тоже поконьячить)))))) :dance2:
Автор:  Victoria88 [ 06 авг 2016, 13:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ну не расстаться мне с Дюканом!
:scratch_one-s_head: А я вот думаю ввести сухой закон на время дюеты, хотя вряд ли получится, конечно! :pardon:
Автор:  Victoria88 [ 06 авг 2016, 19:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ну не расстаться мне с Дюканом!
Ну что, сегодня после коньячка, я целый день пребываю в голодных муках! :wink3:
По меню:
кефир + отруби
омлет из 2 яиц и двух белков с говядиной
котлета говяжья
котлета куриная
лосось :girl_prepare_fish:
Ходила мало, каюсь, нашла себе оправдание, что дождь идет целый день, завтра буду исправляться!
Страница 1 из 82 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/