Привет!
Меня зовут Аня и я уже второй раз с вами, уже сбрасывала 10 кг в 2013 году, но потом забросила диету и килограммы вернулись.
Начинаю с сегодня с весом 60 кг.

Атака 3 дня: с 06.09 по 08.09
Чередование 51 день: с 09.09 по 31.10
К Самайну должна достичь веса в 52 кг
Закрепление 74 дня: с 1.11.17 до 13.01.18

Сегодня второй день Атаки.
Полет нормальный.
Меню: творог 0,1%, курица запеченная, сосиски куриные домашние, йогурт 0% и отруби.
Отвес уже 1 кг)

Молодец, рады тебе. Хороший старт. Удачи.