Ань, облизнулась на твои вкусняхи. Я думаю мяса маловато у тебя. Че там 150 гр котлет? 120 гр рыбы. ?

Лен, да я не особый мясоед, смотрю по количеству белка чтоб норма была, ведь у меня еще есть в меню яйца, творог.. Посмотрим как дальше пойдет, возможно ты и права!
Раньше я мясо вообще только в бургерах ела

Завтра отвесишь, вот увидишь !!!!

Ух, Тамарочка, надеюсь! Обидно было бы уйти на застой на атаке

Ну что, ты за 3 дня 2 кг это шикарный результат, тем более спорт активный, сама все понимаешь.....так что жду завтра твоего отвесика

поглядим-поглядим

Ань, привет. Еще чуть-чуть и я бы фото пропустилла. Чень хорошо выглядишь. Какой у тебя рост если не секрет? Вот в весе мы одном, а я намного тучнее
Смотрю, вкусняшек ты много накупила, мне тоже в специалищзированный магазин надо выбраться как нибудь, но с начала надо финансово собраться!

Привет, Танюша, у меня 1,74, но фото в одежде не показатель, когда я раздеваюсь, отворачивается даже собака Согласна, цены в этих магазинах непомерные - 2 самсы 400 с гаком рублей - надо самой учиться

Аня! Сейчас еще рано и я не знаю твоего возраста, но я советую, если будешь всерьез сидеть на ДД, месяца через 2 обратиться к семейному врачу, объяснить, что ты худеешь на ДД и попросить направление на общий анализ крови, чтобы все-все проверили. Я так вот сделала, анализ показал улучшение всех показателей, даже из группы риска преддиабетной я ушла, сахар стал в норме. Врач мне сказала, что я умница, только попросила "худеть без фанатизма". Ее слова я усвоила и теперь всем советую тоже.

Ань, привет, а я с ответным визитом. Смотрю у нас похожие исходные данные: вес, дата начала и к желаемому весу мы придем практически одновременно. Только мне 33 года и рост 168 см. Так что будем худеть вместе.