Маша, сочувствую тебе(
Человек, который недавно прошёл муки ада с болями в спине.
Сходи к врачу -вдруг дельный совет получишь?

Насчёт кефира -он способствует отекам и все такое, мне эндокринолог при ИР не рекомендовал его пить вечером.

Он скажет мазать мазью и пить таблетки, а это я и так делаю


Добрая утра. Отвеса снова нет, грустно. Хочется уже скинуть граммов 200 хоть, чтоб число поменялось. Уже даже думала, что весы глючат, но встала на них с котом — работают. Кот весит 3,4 кг. Зато ела вчера всё правильное и полезное, на работе отказалась от домашнего пирога с голубикой и от кексиков, это хорошо. Завтра ещё у меня под носом весь день будет стоять пицца, постараюсь не сойти с ума.

Взяла себе красную рыбку на завтрак, должны же быть какие-то вкусняшки в жизни. И хлеб с сыром испекла.


А ещё мне вчера пришли открыточки из Нидерландов и Германии, здорово) Из всех полученных вот эти больше всего нравятся, с птичкой из Белоруссии и как раз вчерашняя из Нидерландов:

Маш, мой завтрак был похож) только без рыбы и хлеба)))

Просто яичко?)


Доброе утрешко.

Наконец-то немножко похудела, для этого пришлось съесть кусочек пиццы 4 сыра, на полезной еде вес не хотел уходить. С утра отвес -800 граммов, уря.

Какие-то умные мысли в голове крутились, но я их все забыла) Очень хочется спать, пойду кофи пить. Вот почему я на каникулах спокойно спала часов до 8-9, а на буднях просыпаюсь где-то в 5-5:50? Фе

Патамушта Привет, Маша. Просто на каникулах твой мозг отдыхал, а теперь у него добавилось множество задач, которые он пытается решать, независимо от того, хочешь ты спать или нет. С отвесом!

Патамушта ты хочешь гулять!

Даже близко не хочу

Подсознательно - хочешь! Но сама себе мешаешь!

С отвесом!) Ура!
А у вас там не мороз?
У нас холодрыга, я шагаю не более 10-12 тыс. шагов в день.