закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Мой дневник похудения. Путь от 65 до 55.
СообщениеДобавлено: 26 окт 2018, 14:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2018, 00:21
Сообщений: 15

Не в сети
ИзображениеДобро пожаловать в мой дневник Изображение

С сегодняшнего дня здесь я буду вести дневник для фиксирования своего процесса похудения, и прочие заметки.

История такая же как и у большинства худеющих здесь девушек, поэтому при поддержке друг друга, надеюсь весь процесс будет проходить легче

Мой обычный вес всегда составлял 53 кг, и до первой беременности и до второй. Максимально я поправлялась до 56 кг, минимальный вес был 49 кг.
Но после рождения второго ребенка что то пошло не так, а ведь я подозревала, что после вторых родов и в возрасте к 30 годам фигуру привести в порядок будет сложнее. Забеременела я при весе 50, рожать пришла с весом 72 кг. После родов 65, кормила 2,5 года, вес постепенно снизился на отметке 58 и так стоял не один год. Мне было не до себя, все как то откладывала, вспоминая предыдущий опыт похудения после рождения ребенка, а похудела я легко и быстро я в тот раз. Но в этот раз вес не падал, а наоборот полз вверх. В настоящий момент мой вес составляет уже 64,4 кг.

И вообще сейчас у меня создается впечатление, будто я находилась в каком то странном замутненном состоянии все эти годы. Я не понимаю где я была все это время? Я вроде в зеркало смотрю каждый день. Как я могла довести свое тело до такого состояния? У меня в голове до сих пор не укладывается. Худая с детства я всю свою жизнь считала, что лишний вес и все к нему прилагающееся это не про меня.

Все началось с того, что я давно не носила джинсы, решила купить. Как в старые добрые времена набираю себе модели 44 размера (и это с учетом, что я понимаю, что не такая худенькая как раньше) И в итоге ни в одни не влезла. В итоге в ужасе купила себе малые джинсы размера 46-48. Просто не могла себе позволить купить 48 размер, ну это уже перебор.
Когда я пришла домой я разделась и решила посмотреть на себя в зеркало со спины. То что я была в шоке, ничего не сказать. От красивой фигуры ничего не осталось. В зеркале я увидела обычную тетку. С квадратной дряблой попой, целлюлитом, и складками на спине. Живот после кесарево свисает складкой. Мне очень стыдно. Те платья которые я носила уже после родов, даже они стали мне малы. Не говоря уже об одежде 42 размера которую я носила до беременности. На улице наступило похолодание, и я вспомнила про тонкое пальто, про которое я забыла. Его я покупала на 3-4 месяце беременности, на размер больше, чтобы "на вырост" - животик на этом сроке быстро рос. Короче сейчас я даже застегнуть его не смогла.

Я в ужасе. Полный шкаф одежды, а одеть теперь нечего. Даже мои сапоги, которые я купила этой весной и специально ушивала в голени, теперь еле сходятся...

Теперь я с Вами. Принимайте в свои ряды худеющих. Я надеюсь, что у меня все получится.ИзображениеИзображениеИзображение

_________________
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения. Путь от 65 до 55.
СообщениеДобавлено: 26 окт 2018, 15:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Привет!

Iris9r писал(а):
Я в ужасе. Полный шкаф одежды, а одеть теперь нечего. Даже мои сапоги, которые я купила этой весной и специально ушивала в голени, теперь еле сходятся...

Дааа, на мне тоже мои сапоги никак не хотят сходиться, засранцы такие :mosking: Да и про остальное тоже знакомые чувства, эх

Iris9r писал(а):
Я надеюсь, что у меня все получится

Конечно, куда деваться-то :blum3:

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения. Путь от 65 до 55.
СообщениеДобавлено: 26 окт 2018, 15:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2018, 00:21
Сообщений: 15

Не в сети
Итак с сегодняшнего дня я на диете Дюкана. Судя по расчетам к новому году я верну свой 42 размер.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения. Путь от 65 до 55.
СообщениеДобавлено: 26 окт 2018, 15:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2018, 00:21
Сообщений: 15

Не в сети
WantToBeSlim писал(а):
Привет!

Iris9r писал(а):
Я надеюсь, что у меня все получится

Конечно, куда деваться-то :blum3:

Привет)) Главное не сорваться. Честно сказать уже два раза я начинала, меня хватало на два дня. И все потом или какую нибудь булку съем, или сыр. Тяжело ограничивать себя, когда семья и нужно завтрак/ужин приготовить, не посадишь же детей на пшеничные отруби..

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения. Путь от 65 до 55.
СообщениеДобавлено: 26 окт 2018, 15:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Iris9r писал(а):
Главное не сорваться. Тяжело ограничивать себя, когда семья

А ты сапоги свои на кухне поставь. И платьице 42 размера повесь. Захотелось вреднятину съесть — на платье посмотрела, слезу пустила, тяжело вздохнула и ну курицу есть! :mosking:

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения. Путь от 65 до 55.
СообщениеДобавлено: 26 окт 2018, 15:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2018, 00:21
Сообщений: 15

Не в сети
Я сегодня смотрела свои фотки, где мой вес 50 кг и я выгляжу как нормальный человек. Это меня больше всего вдохновило. А от вида одежды просто так больно на душе что ли, думаешь дожила.. Кстати очень тяжко в этом весе, я чувствую себя неповоротливой толстой клушей. А когда понимаешь, что скоро день рождения и уже 33, то вообще кажется, что жизнь закончилась.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения. Путь от 65 до 55.
СообщениеДобавлено: 27 окт 2018, 10:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2018, 00:21
Сообщений: 15

Не в сети
Сегодня утром вес 63,3кг. Отвес 1,1кг.

Мое питание за 26.10
Завтрак: торт "Мокко"
Ужин: 150гр тушёной говядины

Что то многовато отвес мне кажется, странно..

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Iris9r 28 окт 2018, 08:58, всего редактировалось 3 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения. Путь от 65 до 55.
СообщениеДобавлено: 28 окт 2018, 08:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2018, 00:21
Сообщений: 15

Не в сети
Сегодня мой вес 62,7кг. Отвес 600г.

Меню на 27.10
Завтрак: творожная запеканка
Обед: 100гр куриного филе запеченого с луком
Ужин: 100гр мидий

Вечером очень сильно захотелось сладкого, но выпечка вся готовится на овсяных отрубях, а я уже запеканку ела утром. Поэтому пошла в магазин за желотином, чтобы приготовить зефир, в итоге купила ещё Кока-Колу Зеро. Поэтому зефир готовить не стала, после Кока-Колы уже расхотелось.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения. Путь от 65 до 55.
СообщениеДобавлено: 29 окт 2018, 08:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2018, 00:21
Сообщений: 15

Не в сети
Вообще никакого настроения. Вчера весь день все было идеально.

Завтрак: торт Мокко
Ужин: запечена рыба

В итоге. Вечером испекла круасаны. На этом моя диета закончилась. Несколько раз я не решалась, в итоге съела две штуки.

Сегодня вес 63,0кг. Причем 300гр...

Это будет мне уроком. Не могла потерпеть недельку и ничего из выпечка не готовить.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения. Путь от 65 до 55.
СообщениеДобавлено: 31 окт 2018, 21:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2018, 00:21
Сообщений: 15

Не в сети
С сегодняшнего дня у меня опять первый день Атаки :sorry:

Сегодня на завтрак: торт Мокко, кофе с молоком.
На обед: запеченная рыба.

Кстати на сегодня вес был 63,7кг. Несмотря на то, что у меня был срыв, привеса почему то не было. Не могу сказать, что я обьелась чем то в этот день, просто сьела запрещенные продукты внебольшом количестве.

Все мои срывы (уже три раза) случались только из за выпечки. Каждый раз одно и тоже. Не могу устоять перед мягкой свежей сдобой. Если первые два-три дня еще держусь, то потом срываюсь. Именно или из-за сыра, или из за булки какой-нибудь.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron