Здравствуйте,Дюшечки!Давно читаю форум и решила вступить в ваши ряды.Очень уж хочется избавиться от груза,который мешает жить,ходить.Как представлю,что я на себе ношу 40 кг,так сразу дышать тяжело становиться.Надеюсь с вашей поддержкой у меня всё получится.

Лиана, добрый день! Желаю, чтобы задуманное исполнилось!
А можно подробнее про исходные данные?
Рост-вес?
Я сама ношу больше 30 лишних кг, так что будем избавляться вместе.

Если брать формулы расчета идеального веса, то во мне тоже 40 лишних кг(

Успехов в похудении

Девчули,спасибо,что заглянули на мой огонёк,"вместе весело шагать ..." Дюканю периодически,надолго не хватает(на месяц примерно)рост 160 вес 111,чаще вес стоит на 100,но тут уже зашкалило и я решила хватит.Очень люблю сладкое.Готовлю под настроение.Сегодня первый день атаки.планирую дней 5-6,а там буду чередоваться 2\2.Хороших нам отвесов и огромной силы воли.

Привет Лиана)
правильно сделала что завела дневничок - с поддержкой легче худеется))
ты второй день на атаке?
так то и о мне 40 лишних

Привет,Энжик!Ну насчёт своих 40 ты конечно преувеличила(наверно что б меня поддержать),смотрела твои результаты ты на правильном пути,главное не потерять уверенности в своих способностях.У нас,у всех,вместе обязательно всё получится

Почему же преувеличила)) во мне 91 минус 40 буит 51))) очень даже для моего роста 160))) была б миниатюрненькой такой прям )))
Да нам удачи и все получится))