Привет!
Мне 34 года, мой рост 167.5 см и во мне 69 килограмм
Кто-то подумает, что это совсем немного, но если вбивать эти цифры в калькулятор Дюкана, то при вбивании 168 сантиметров роста он говорит мне, что я в норме. А вот если округлять в меньшую сторону, то вот тогда он мне прямым текстом пишет, что у меня лишний вес. Балансирую на верхней границе, одним словом
Когда я была помоложе, я весила 53 килограмма и это было потрясающе. Потом я начала принимать гормоны, вести совершенно нездоровый образ жизни и разожралась до 72х кило. Как взрослый человек, на цифру 55 я уже не рассчитываю, но вот пару лет назад на фоне стресса я сбросилась до 60 и тогда вспомнила, что такое легкость, комфорт и гармония с собственным телом. Когда причина стресса ушла, ко мне вернулись и все мои килограммы. А вместе с ними нежелание фотографироваться, нелюбовь к зеркалам и уродливая одежда, которой я пытаюсь свою избыточность замаскировать.
ДД - моя первая диета, вчера я начала атаковать первый день)
Сегодня перечитала дневники худеющих и все истории меня очень тронули и сильно мотивировали.
Моя самая большая слабость - картофельные чипсы. Честно говоря, мне их и нельзя вообще, потому что я - хроник-гастродуоденитник и после таких чипсовых зажоров у меня случаются такие приступы боли, что становится трудно дышать. Но, как человек слабовольный, после того, как приступ проходит я продолжаю зависать под сериал с очередной пачкой. Я давно хотела бросить жрать эту дрянь. И недавно захотела сбросить вес.
Пусть у меня всё получится!

приветики)) и добро пожаловать в ряды худеющих))
как тебя зовут?
про вес твой - 69 не критично - я думаю максимально что тебе нужно скинуть это 10ку - если ты говоришь что комфортно было в весе 60 кг.
дюкан потрясающе работает в первый раз - во второй уже сложнее (это я о себе) но тоже работает)) кстати твои 55 вполне реально)
тут очень теплая компания, всегда помогут и поддержат.
молодец что дневничок завела))
про чипсы - тут придется напрячься и отказаться от этого - тем более ты говоришь что тебе их нельзя.... здоровье важнее чипсов. поэтому не соблазняйся на такую гадость - знаю тяжело, знаю сложно - но можно))) куча историй похудения явный тому пример))
ну и еще - мало похудеть - главное потом удержать вес и не пускаться в разнос когда весы покажут 60 кг. но дюкан комфортен потому то есть мяско овощи.
так что с началом тебя))) и удачи и успехов)))
кстати сколько за первый день атаки ушло? и сколько дней программа просчитала?)

Привет! Я - Лена, мне тоже 34 и я чипсовый наркоман.
Чипсы люблю и ела их часто. Все эти страшилки. что это канцерогены меня не пронимают.
Неделю на диете и желания их погрызть не появляется, потому желаю удачи и дойти до своего желаемого веса.

у меня чипсо мания появляется когда их кто то грызет при мне аппетитно) но я держусь

Хочу чипсыыыыы И похудеть, ага

Успехов в похудении)

[quote="Энжик"][/quote]
Привет! Я Лёля, рада знакомству!
Атаковать мне себя 5 дней, с понедельника по пятницу. Вчера на старте было 69.0, сегодня утром 68.7. Я очень хочу научиться (и не лениться) питаться правильно, потому что я всю эту полезную пищу (овощи, субпродукты, рыбу и прочее) очень люблю. И фрукты не люблю. Я просто ленивая задница, что уж тут)) Уже мечатю, как в субботу вечером выведу себя в круиз свежим огурцом)))

Рада знакомству, Лена! Меня не то, что информация о вреде чипсов не пронимает, меня даже суточный прилив боли не смог остановить)) Максимум на месяцев 5 останавливалась))

Спасибо! И тебе успехов!
Я, кстати, планирую в будущем заменить чипсы на что-то аналогично-полезное, если опять начнутся приступы неконтролируемой тяги к ним. На те же нори, может быть, или морковные... Я думаю, в процессе диеты организм реально перестроить на то, чтобы ранее невкусное казалось вполне себе вариантом

Я отсидела на дюкане 4 месяца безо всяких срывов и после этого попробовала то, что раньше казалось вкусным — такая гадость оказалась, не передать словами) Всякие йогурты с добавками, шоколадки, сырки, те же чипсы. Но потом обратно распробовала, снова норм Так что если не закидывать снова всё это в себя, то может и не потянет

Очень приятно) я Анжела))
Ого это тебе программа расчитала 5 д атаки? Что то уж больно много для потери такого веса незначительного.
Ох и повезло тебе что не любишь фрукты))
Хороший отвес за один день атаки. Очень.
Главное без срывов

есть же мясные типа чипсы - вяленое мяско- и говядинка и кура и кролик- очень неплохая альтернатива- главное без сахара найти))