По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Nатали

Приветы!

Недельный отчет:
Пн 09.10.2023 - ---
Вт 10.10.2023 - 62,2кг (+1,4)
Ср 11.10.2023 - 61,4кг (-0,8)
Чт 12.10.2023 - 61,2кг (-0,2)
Пт 13.10.2023 - 60,8кг (-0,6).
Итог недели: 0. Но с учетом длинных и загульных выходных, это прекрасный результат.
Так что я снова молодец! :boast:

budgie

Привет Наташа! :friends:

И ты молодец и розы, как всегда, прекрасны! :yes4:

Я тоже молодец, но не очень. :mosking:

Вес сегодня 68.1.По питанию и физической активности я молодец, но так как мой организм набирает кологаммами, а отдает по граммам, мне нужно хотя бы пропустить ужин, чтобы был результат. А я же поесть люблю и отказаться от еды мне трудно... :mosking:

Ну и очередные фотки с утренней прогулки. :no:

Nатали

Привет, Неля! :friends:

budgie писал(а):

Привет Наташа! :friends:

И ты молодец и розы, как всегда, прекрасны! :yes4:

budgie писал(а):

Я тоже молодец, но не очень. :mosking:

Вес сегодня 68.1.

Молодец-молодец, не наговаривай на себя! :derisive:

budgie писал(а):

По питанию и физической активности я молодец, но так как мой организм набирает кологаммами, а отдает по граммам, мне нужно хотя бы пропустить ужин, чтобы был результат. А я же поесть люблю и отказаться от еды мне трудно... :mosking:

Ну совсем пропускать ужин я не согласнаЯ... :no:

Может имеет смысл разгрузочный ужин устраивать? Я от полностью разгрузочного дня отказалась, последнее время он не дает особых результатов. :pardon:

А вот ужин разгрузочный делаю: обезжиренный греческий йогурт 225гр + папайи примерно грамм 250-300 (на глаз) +зел.чай.

budgie писал(а):

Ну и очередные фотки с утренней прогулки. :no:

У тебя классные виды на прогулке, не то что у меня. :parting:

Я по нашему поселочку круги нарезаю: три улочки, два переулка. :mosking:

Nатали

belka писал(а):

Привет, Наташа и Неля! Смотрю на табличку-вы "ноздря в ноздрю" идете друг с другом.
Радуюсь за вас).

Привет, Белочка. Спасибо! :thank_you:

belka писал(а):

Наташа, ты ведь пару лет, как ушла с работы?

Ну я не то чтобы ушла, меня сократили... :beee:

И было это 3,5 года назад. Я уже здесь почти 2 года живу. :wink3:

belka писал(а):

А чем сейчас занимаешься/увлекаешься?

Просто живу в свое удовольствие: гуляю, читаю, смотрю кино, цветочки развожу. :girl_dance:

belka писал(а):

Вы живёте в квартире или частном доме?

Живем в коттедже, в коттеджном поселке.

belka писал(а):

Интересно вообще, коренное население занимается выращиванием овощей и фруктов для себя? Есть так называемые "дачи" или это развито только у нас?

Здесь это называется "финка", там где для себя выращивают. Но заготовками, как у нас, тут никто не занимается, тк все растет круглый год. :pardon:

Я, кстати, затеялась тут рукколу себе для салата вырастить. В понедельник ткнула в горшочки семена, вроде взошли. Так что я еще и огородничеством занялась... :girl_haha:

Nатали

Пятничный отчет за 13.10.23:

belka

Да уж какие заготовки, если все свежее круглогодично. Хотя ферментированные продукты считаются полезными для ЖКТ. Та же квашеная капустка... Но, наверное, у вас скорее арбузы квасят, чем капустку... :mosking:

Рукколу очень люблю и выращиваю. Она неприхотливая и быстрорастущая, так что скоро эта ароматная травка украсит твои салатики))
Букет шикарный! Пахнут эти розы или нет?

Nатали

belka писал(а):

Да уж какие заготовки, если все свежее круглогодично. Хотя ферментированные продукты считаются полезными для ЖКТ. Та же квашеная капустка... Но, наверное, у вас скорее арбузы квасят, чем капустку... :mosking:

По-моему, местное население вообще ничего не квасит... сорвали-съели и все дела. :derisive:

Наши дамы тут и капусту квасили, и огурцы малосолили, и варенье варили.
Ко всему такому равнодушна, только лосося солю. :girl_prepare_fish:

belka писал(а):

Рукколу очень люблю и выращиваю. Она неприхотливая и быстрорастущая, так что скоро эта ароматная травка украсит твои салатики))

Я тоже люблю рукколу. В магазине она продается в контейнерах и почему-то очень быстро преет-чернеет.
Жаль, мысль выращивать ее самой пришла только недавно.

belka писал(а):

Букет шикарный! Пахнут эти розы или нет?

Нет, эти тоже не пахнут. :pardon:

Nатали

Приветы!

Недельный отчет:
Пн 16.10.2023 - 62,1кг (+1,3)
Вт 17.10.2023 - 61,8кг (-0,3)
Ср 18.10.2023 - 61,4кг (-0,4)
Чт 19.10.2023 - 61,1кг (-0,3)
Пт 20.10.2023 - 60,8кг (-0,3).
Итог недели: 0. Снова стою... :pardon:

Но, правда, груСЧики вчера забастовали. :beee:

Может дело в этом. :scratch_one-s_head:

budgie

Натуля привет! :friends:

Вес сегодня 67,9. :yes4:

Дежавю...

Наташа, ты и так стройненькая, тебе ли переживать об отвесах? :wink3:

Кстати о разгрузочных днях... это для тебя йогурт и творог разгрузочные, а я стараюсь избегать любой молочки, потому что у меня от нее жор начинается и вес растет. :dntknw:

Вот на прошлой неделе у меня как раз и было немного йогурта и рикоты, хоть и самые натуральные и без добавок и сахара, но результат тот же. :no:

Но я соблюдаю интервальное голодание 16:8 или 18:6, мне так удобно и не голодно, хоть и нет никаких перекусов. Иногда только между поздним завтраком и ранним ужином пью капучино, особенно если где-нибудь в городе. :yes4:

Nатали

budgie писал(а):

Натуля привет! :friends:

Вес сегодня 67,9. :yes4:

Дежавю...

Не поняла, почему "дежавю"... По моим отчетам - это твой минимум в этом году или я что-то путаю?... :scratch_one-s_head:

Если да, то мои поздравления! :Rose:

budgie писал(а):

Наташа, ты и так стройненькая, тебе ли переживать об отвесах? :wink3:

Спасибо, Неличка! :thank_you:

Но ты же знаешь, нет предела совершенству... :derisive:

И потом, если расслабится, то как-то незаметно налипает стооолько лишнего... :girl_impossible:

budgie писал(а):

Кстати о разгрузочных днях... это для тебя йогурт и творог разгрузочные, а я стараюсь избегать любой молочки, потому что у меня от нее жор начинается и вес растет. :dntknw:

Как хорошо, что мы все такие разные... :derisive:

budgie писал(а):

Но я соблюдаю интервальное голодание 16:8 или 18:6, мне так удобно и не голодно, хоть и нет никаких перекусов. Иногда только между поздним завтраком и ранним ужином пью капучино, особенно если где-нибудь в городе. :yes4:

Интервальное голодание - не моё, от слова соФФсем... :pardon:

Хотя... я тут посчитала... у меня между ужином и завтраком - примерно 14 часов, почти оно... :Implication:

По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Кто сейчас на форуме