Я снова в строю и похудею к НГ!!!! Присоединяйтесь!!!

[DinaZaurr]

....ездила в Рим! Диету забросила! Вернулась домой,а до НГ остаётся 31 день!!!
и 4 кг мешают одеть красивое платье на НГ и любимые джинсы ....посему принимайте меня снова в свои ряды и присоединяйтесь кто хочет сбросить вес к НГ!!!
С завтра я на атаке 3 дня,потом планирую чередования 1/1!
Поддержите-нуждаюсь в ней! Последние кг самые трудные!!!

[DinaZaurr]

первый день прошёл!
набегалась с малышом,не нарушала! Из бонусов-научилась вязать шарф!!!
Буду к НГ всем подарочки делать теперь!
Из спортивных нагрузок-ходьба 1 час!!!

[Нефи]

ну-ну, 4 кг,да коненчо же сбросите, наверное уже на атаке 2 уйдет, а м будем активно помогать сбрасывать пока правда ен знаю как, но уверена, что все получится!

[DinaZaurr]

Нефи!!! Спасибо за поддержку!!!! Но последние кг самые трудные!!!! Я вот уже третий день на Атаке-а вес не двигается-56 кг!!! И всё!!!! Не знаю что делать-пок держусь-думаю Атаку до 7 дней продлю-а там посмотрим!!!
пока не сдаюсь!!!!
Очень хочется добеременные джинсы одеть к НГ!!!!

[DinaZaurr]

Сегодня 3 день Атаки без нарушений , из спортивных нагрузок уборка Дома-2 часа,прогулка 30 минут!
Ужинать до 18-00 пока не получается-может поэтому ВЕС и стоит...
Думаю с понедельника ввести ужин строго до 18-19 часов и посмотрим чаго будет тады с весом,ех...

[DinaZaurr]

ну наконец-то весы показали минус 300 гр!!!!
Ур-ра вес сдвинулся!!!!!
Продолжаем дальше...
Сегодня у меня Молокочай-думаю устраивать по понедельникам теперь!!!

[Nатали]

Ужинать до 18-00 пока не получается-может поэтому ВЕС и стоит... Думаю с понедельника ввести ужин строго до 18-19 часов и посмотрим чаго будет тады с весом,ех...

Ничего если я с советом? Дюкан и не рекомендовал не ужинать после 18-00! Наоборот, нельзя испытывать чувство голода. Если хочешь есть - обязательно нужно перекусить!
Девиз диеты Дюкана: "Ешь и худей!"

[DinaZaurr]

Ур-ра Товарищи сегодня мега отвес в Килограммммммм!!!!
Я Танцую!!!!!!!!

[DinaZaurr]

вчера было 55,7 а сегодня 54,6!!!!!
Я не верю своему счастью!!!!!
Надеюсь это не вода и вес не вернётся!!!!
такими темпами я всё смогу!!!!!
Худею дальше
Сегодня последний 7 день атаки-завтра БО! Урррр-а!!!!

[DinaZaurr]

Девочки! Это была вода! Всётаки на молокочае-уходит именно она! Сегодня вес-55,5 кг!
НО линейку менять не буду-очень уж мне 54 нра!!!! Вскоре догоню надеюсь!
План у меня такой-ЧБ ЧБ плюс БО (2 белковых дня потом 1 белково-овощной) -сочетание не обычное но в последние время Дюкан его рекомендует!!! Попробую!!! Как пойдёт-сдесь отпишу!!!