Девочки, давайте поделимся опытом, чтобы перенести похожие ситуацие без срывов...
Как сорвались? Что потом делали? Какие меры предпринимали? Какие были "весовые последствия"?
Спасибо всем!!!

Я просто вместо пира в один из приемов пищи устроила себе пир на целый день))) У меня болезнь по сладкому) Съедаю кусочек шоколадки и просто не могу остановиться, как вселяется в меня кто-то
Результат был - привес 1 кг))) Потом неделю скидывала))) Круизила заново))) Тяжело далось скинуть этот злополучный кг, зато поучительно))

Таaaaaaaк. Отличненько!
СПАСИБО большое Катя.

Вывод - один день счастья = неделя круиза и неприятного прибавления...
А ты на какой фазе была, когда сорвалась?

ой, я профессионал по срывам - вот и сижу уже полторы недели на атаке наказаний со стороны организма пока нет особо, с субботу ухожу в круиз. а срывы теперь себе планирую заранее сама - мне это помогает не срываться часто и видеть цель пребывания на диете пока так, по крайней мере... в дальнейшем надеюсь войти в ритм

WOW! а как ты себе планируешь срывы, и какие у тебя срывы???


Ты полторы недели на атаке??????????? С ума сойти!

не было у меня срывов...
не для того я целый год на диете, чтобы каким-то срывом всё испортить

а я, честно говоря, не понимаю, как срыв может быть "запланированным"?

ППКБ... тоже не понятно... сел на диету, идешь к цели и запланировал срыв...

я, конечно, не ангел, тоже вот были срывы, но они были "вынужденные", когда долго была на работе, есть было нечего, нарушила, и то овощным салатом в ЧБ день...

Vot eto SILA, ponimayu! NAdeyus' u menja tozhe tak poluchit sja!!
)))

Саша, поэтому и результат у тебя хороший. Читала твой днев - понравился твой настрой и отношение к диете. Уверена, что у тебя все получится! Болею за тебя! Ты - молодец!