Начиталась, впечатлилась, решилась...Уже бабуля 2 раза, а красоты-то хочется! Вот и начнем ваять красоту с д-р Дюканом. Такой импозантный мужчина, оч.понравился. И рекомендации дал, и линейку нарисовал, и сроки установил. Люблю план, расчет, правила - все это и имею. С завтрашнего дня вперед, в очередной эксперимент (тоже оч.люблю).

Имеется опыт Кремлевской диеты с приличным результатом -27,0кг за три м-ца. А потом за три года они и вернулись, и друзей прихватили, килограммы эти! Эх! А может дамам постбальзаковского возраста (немного за 50) уже и не поможет? Было ведь уже 2138 (ну, почти) попыток похудеть. И что? И ничего. Или я что-то не так делаю, или ...? Прочь сомненья! Это же реально - расстаться с 25 кг излишнего до декабря 2011 года. Завтра начало Атаки. Месье Дюкан отпустил 4 дня и обещал -1,7кг.Вот и проверим!

Ветка, добро пожаловать! Делать себя лучше нужно в любом возрасте, мое мнение . А с 25 кг расстанетесь обязательно, только чур играем по-правилам ! Ничего лишнего!!!

Спасибище огромное за приветствие и поддержку, Натали!Мне так не хватает общения в жизни! И поддержки! Теперь я здесь и слово даю следовать правилам.Вот, нашла в своих закромах. Повесила на холодильник, для поддержки. И еще ребенок (сын, 22 года) уезжает на месяц. Теперь не будет обедов по заказному меню. А я останусь одна и в бой!Ура!
НАПОМИНАЛКА
1. Если я нарушу сейчас диету, то мне придется начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шанса остановить его. Нарушая диету, я понапрасну трачу свою жизнь.

2. Если я съем желаемое, то жизнь моя не станет более счастливой. Вкус от еды забудется через несколько секунд, а мое тело не станет ни здоровее, ни красивее. Наоборот, после съеденного меня будут мучить переживания, и я буду еще дальше от намеченной цели. Нет объективных причин для того, чтобы поесть именно сейчас.

3. Если я не съем желаемое, то хуже моя жизнь не станет. Я не умру от голода, не потеряю сознание, вообще ничего страшного не случится. У меня нет причин бояться отказа от еды.

4. Я в состоянии соблюдать правила диеты, так же как делаю свои обычные ежедневные дела. Диета — одна из частей моей жизни. Если я умею делать все остальное, я справлюсь и с этим.

5. Диета очень важна для меня. Нарушая диету, я причиняю себе огромный вред. Я люблю себя и дорожу собой, и я достойна самого лучшего

Ветка, молодец!!! Отличные слова, чтоб не сорваться! На Дюкане и голодать не приходится, но Дюкан это раз и навсегда ! Рада, что вы с нами ! А общения у нас тут достаточно !

ветка добро пожаловать
какие хорошие 5 пунктов,перепишу и повешу на холодильник спасибо

И я вас поддерживаю!Добро пожаловать!

Приветсвуем! Ветка,нам очень нужен такой мудрый и рассудительный человек! буду заходить перечитывать твои тезисы.я в начале диеты над плитой повесила листок с надписью-НАДЯ,ТЕБЕ НЕЛЬЗЯ КУШАТЬ! НЕ ЖРАТЬ!(я имела ввиду все запрещенное),так очень хорошо работало.а теперь меня и не тянет на запрещенное.

Девочки! Вопрос у малограмотных возник:а можно бульон в Атаку? Или все варено-пареное, но без бульона. Расскажите, а то смотрю в кастрюльку уже пару часов, могу умереть от неразрешимости вопроса!

Привет! Можно! Но не жирный! Я то же сейчас буду готовить солянку!