эх начинаю!

[Дамира↑↓]

[Marisik↑↓]

замечательное начало! продолжай

[DariMary↑↓]

Ну тебе вообще меньше всех сбросить надо, 4 кг, так что уж потерпи, удачи 3

[Sabina86↑↓]

Я тоже !!!Только нужна помощь,помогите найти линеечку и вставить.Обыскалась,только запуталась!

[Дамира↑↓]

всем привет!сегодня инфы будит побольше так как не могла понять как здесь писать, где читать что вставлять! !по Дюкану мой вес нормальный это 55 кг,но я хочу 53 так как лучше и комфортнее себя чувствую с таким весом!мой вес до беременности.

[Дамира↑↓]

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ АТАКИ:сегодня я ела творог правда 0,5 % немного кефира 0.6 % разбавила водичкой, только вот нигде не нашла можно кефир или нет? 2 яйца без желтка и мяско курицы ела целый день!водичку пела!чай зеленый!ну кушать не очень хочется!завтра второй- последний день атаки.незнаю выдержу ли я весь второй этап ЦЕЛЫХ 28 ДНЕЙ,без срывов- съесть что нибудь сладенькое!боооооюююсь!позже загружу фотки какая сейчас-для собственного стимула !

[Дамира↑↓]

второй день атаки подошел к концу!завтра ухожу в круиз и до 22 февраля!!!выдержу я или нет очень боюсь!