Бирюзовый дневничек

Бирюза

Это будет нашим виртуальным домиком, где мы с мужем будем стройнеть. Вообще то сначала я решила дюканить одна, в тайне от мужа. Но потом решила, что вместе будет веселей, да и мне проще - не надо будет по вечерам придумывать отмазки - почему я отказываюсь от бокала красного вина, да и готовить так удобнее. А сынули у меня не привередливые - пирогов-тортов не просят печь.
Для начала я прочитала за выходные книгу "Я не умею худеть", вкратце пересказала ее мужу))) И с сегодняшнего дня мы дюканим! Нам по 42 года, постройнеть надо на 21 кг на двоих - на 14 - мне и 7-мужу :friends:

Да, мужчинам, как всегда - легче. Я буду покупать положенную еду, готовить и т.д. :girl_cray2:

- а муж только кушать и худеть))) :read:

Ну да ладно, что не сделаешь ради них - любимых?))) :sarcastic_blum:

Советы опытных и начинающих дюканистов приветствуются!!!! Очень будем рады общению с вами))) :party:

Бирюза

15/10/12 - мой вес - 73,100кг :blush2:

вес мужа - 92 кг :training1:

Бирюза

Хотела вставить линеечки - на шмогла((( :help:

Их надо в подпись вставлять? Мне отвечают, что много буковок у меня((( А я еще 2 хотела вставить :to_take_umbrage:

Madina76

надо второй код копировать

Lauren

Добро пожаловать!

Молодцы что вместе дюканите, так проще и веселее! Успехов вам!

Бирюза

Мадина, спасибо за совет! Сейчас попробую еще раз))) :yes4:

Lauren спасибо))) Да, вместе веселее. Я ему сегодня на ужин бульончик куринный сварила - добавила туда яйцо, чуть зелени, ну и курочку без кожи. Так нормально? Все правильно?
Он мне сегодня с работы звонил - спрашивал что ему поесть можно :girl_haha:

Сам виноват))) Не захотел с собой обед брать))) Завтра будет умнее. Надеюсь что не обманул меня и не наелся недозволенными продуктами. Завтра весы покажут))) Рядом буду стоять! :punish:

Бирюза

Девочки, какие же у вас у всех результаты хорошие!!! Не перестаю восхищаться!!! Сейчас по вашим дневничкам пойду - мотивации набираться))) :good:

Бирюза

Всем привет))) Отчитываюсь: первый день атаки прошел нормально - у мужа отвес в 2 кг :Yahoo!:

, ну у меня поскромнее -800г :blush2:

Вот всегда мужикам везет))) Но зато я поняла, что на работе мой супруг ни чего не нарушал, ел как положено)))
Сегодня 2-й день атаки. Настроена по боевому. :training1:

Муж вроде тоже. С утра съел свой омлетик с кур.грудью, творожек % и запил кофейком. И убежал на работу довольный и счастливый. :blum3:

Madina76

у мужчин процесс быстрее идет из-за отсутствия КД))) а тут только разгонишься и.... снова здравствуйте. Ну ничего! Мы тоже будем стройными)

Бирюза

Ага! Конечно будем Мадина. :ok:

Только все равно обыдно(((( Вот приходит он (муж) сегодня с работы. Выходит из ванны и говорит - Ты знаешь сколько я вешу?

Ну, я думаю - раз утром был 90, значит к вечеру примерно 91. Не поверите - 88,8! Как такое может быть??? Утром интересно что будет на весах у него? Посмотрим)))

Бирюзовый дневничек

Кто сейчас на форуме