Всем привет я сегодня 2 день на диете, мне 37 лет. Я много изучила информации про диету Дюкана, узнала просто случайно мельком в нете, решила уделить время, вот и решилась на всегда стать такой как я хочу, вес по Дюкану правильный 58,8 кг, но мое стремление хочу 55.
Единственное плохо, что вот утром не могу завтракать (старая привычка с школы). но сегодня я выпила кефир 250мл.
И тут ряд возник вопросов вот как быть с завтраком или этого стакана достаточно?
вчера и сегодня я перед едой пью (на 1/2 стакана +1ч.л яблочный уксус) это не вредно для атаки?,
хочу посидеть на атаке больше чем 7 дней, читала что можно до 10 дней так ли это?
При переходе на чередование хочу режим 3/3, но хочится знать для маего типа фигуры широкие плечи и узкие бедра (даже у полненькой ноги стройные ОБ-98) может надо специальное чередование? Так как на форуме нашла инф. для тип фигуры "треугольк" Всем спасибо Жду ответа очень, очень
),поэтому решила 10 дней на Атаке побыть?Мне кажется ненадо,5-7 дней самое то,я была 7 дней и - 4 кг.А потом надо будет набраться терпения и упорства,вот я 3 дня была на БО и + 500г 
,но думаю они на ЧБ сейчас уйдут обратно,никуда не денуться!
Ну вообщем будем смотреть как оно, но я уверина что мы победим хотя и долгий путь 
Сухость во рту (еще может быть неприятный запах)-верный признак похудательного процесса! 
На Дюкане пятый месяц, до сих пор пью канистрами и запах, блин, не проходит (постоянно с жевательными резинками) 
Я уж даже успела испугаться этого дела 
Так что, не переживай 
