Всем привет! Хотела завести дневник,когда будет -10,или 3 месяца как на диете,но раз уж начала писать комменты в дневниках,то как-то негоже оставаться в тени) Зовут меня Таня,мне 28 лет,рост 170. Рассказывать о причинах набора веса нет смысла,детей не рожала и тд и тп,ну вот набрала и все. Че уж) последний мой самый низкий вес-65 кг и как-то я в нем неплохо смотрелась. Желаемые 55-это эксперимент,оч интересно как же я буду выглядеть) Дюкан мне насчитал идеальный вес 63,5,путем некоторых манипуляций сошлись на 61 кг. Теперь о наблюдениях: 1.развесной творог-зло! Это я поняла еще в январе,в конце. 2. Крахмал-зло,пеку раз в неделю. 3. Спорт победит все зло,но это не повод употреблять те 2 выше упомянутых) Весы у меня механические,поэтому изменения буду фиксировать либо целыми числами,либо с половинкой,кстати,рада,что нет электронных,вот эти граммы-прессинг на психику. Да,паники ,когда вес стоит-нет,объемы уходят. Я вообще никуда не спешу( в смысле веса). И тем,у кого вес стоит советую не паниковать,если бы вы не сели на диету,ваш вес,может,был бы и выше. Соблазны.Их нет. На сладкое тянет только при ПМС. Картошку,рис и тд я ела редко,пироги и прочее тоже,так что спокойно переношу. Единственное,что очень люблю-сыр,но Полар 5% спасает. И сейчас чувствую нехватку фруктов,но компенсирую овощами и тыквенной кашей. По поводу качелей,прибавки не было ни разу(тьфу,тьфу,тьфу),либо стоит,либо снижается. Вот пока и все,наверное) Спасибо всем,заходите,буду рада)
_________________ Мой домишка viewtopic.php?f=18&t=3554
Последний раз редактировалось MasjkaZlu 11 апр 2015, 17:44, всего редактировалось 5 раз(а).
|