| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Привет из Стамбула. https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3587 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | мамаЖаклинки [ 02 мар 2012, 23:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Привет из Стамбула. |
Привет всем! Я Инара. Мне 30 лет. Живу в Стамбуле. Замужем,воспитываю доченьку. Теперь про мои кг и цели. Вышла замуж в 2004 имея 62 кг. В течении 5 лет дошла до 73. Не могла забеременеть,стала лечиться гормонально,целый год безуспешно. Вес не прибавился. В начале 2009 забеременела путем ЭКО. Это хорошая порция гормонов,но я забеременела при весе 75. Рожать шла 90. Выписывалась из больницы 80. За пару месяцев вернулась к 75. Пока кормила ,15 месяцев, держался вес 73-75. За год последний набрала 7 кг и сегодня я 82 (ужас ужасный). Программа расчитала мне 5 дней атаки,106 дней круиза до 22.06 и 151 день закрепления. Купила отрубей,накупила мяса,куры,яиц,молока йогурта лайт и завтра начинаю. Буду рада поддержке и тапкам когда нужно. |
|
| Автор: | шайтанчик [ 03 мар 2012, 00:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Привет из Стамбула. |
привет, Инара...  меня Ирина зовут... мы тебе очень рады...  всегда приятно поболтать с единомышленником...  а стремимся мы тут все к одному к стройности, красоте и здоровью... так что? нам по пути?  всегда заходи ко мне, к девочкам: спрашивай, сомневайся, рассказывай... вместе и подправим и поддержим и направим... завтра в Атаку? молодец какая!!!  что соббираешься завтра кушать? расчитала ли этапы по Дюкану? сколько дней на Атаке он тебе посчитал?
|
|
| Автор: | шайтанчик [ 03 мар 2012, 00:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Привет из Стамбула. |
ой...  какая я не внимательная, у тебя же все написано!!!  с продуктами разобралась?
|
|
| Автор: | барабака [ 03 мар 2012, 00:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Привет из Стамбула. |
Приввет, Инара! присоединяйся. Посмотри на мою линеечку - вдохновись и поверь, всё обязательно получится! Будут вопросы - задавай! |
|
| Автор: | мамаЖаклинки [ 03 мар 2012, 00:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Привет из Стамбула. |
Привет Ирина! Оч приятно познакомиться! Почитаю ваш дневник,спасибо за участие. Я так хочу похудеть,прям до слез. Надеюсь у меня все получится. |
|
| Автор: | мамаЖаклинки [ 03 мар 2012, 00:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Привет из Стамбула. |
Барабака,ваши результаты впечатлили и мотивируют хорошо. Я тож достигну своей цели. |
|
| Автор: | sidorchyk [ 03 мар 2012, 00:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Привет из Стамбула. |
Ирина, привет главное начать и все получетса,успехов тебе и отвесиков. Я тоже начала недавно после второй беремености 116 |
|
| Автор: | шайтанчик [ 03 мар 2012, 01:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Привет из Стамбула. |
мамаЖаклинки писал(а): Привет Ирина! Оч приятно познакомиться! Почитаю ваш дневник,спасибо за участие. Я так хочу похудеть,прям до слез. Надеюсь у меня все получится. настрой отличный!!!!! только давай чуть подкорректируем...не НАДЕЮСЬ, у меня все получится... а просто...У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ...  ты обязательно подробно расскажи какие продукты прикупила уже...пиши, что планируешь съесть за день и что и когда съела... это поможет нам вместе разбираться и исправлять ошибки... и обязательно читай дневнички девочек, присматривай рецептики...тут столько вкусняшек!!! 
|
|
| Автор: | ezther [ 03 мар 2012, 01:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Привет из Стамбула. |
самые полезные ссылки по теории фаз и СПИСКИ продуктов если уже все выучила, то- МОЛОДЕЦ !  http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ viewtopic.php?f=17&t=7 |
|
| Автор: | мамаЖаклинки [ 03 мар 2012, 09:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Привет из Стамбула. |
Спасибо большое,за участие. Этапы изучила,про продукты поняла. Вот отруби меня застопорили. Как их есть? На турецком форуме прочитала про блин из них на завтрак. А потом? Я пишу с телефона,много писать не получается. Через пару дней приедет муж с компом,вот тогда буду строчить. Ира,конечно у меня все получится!!!!! А то знакомые турчанки,у них национальное чоли,когда встречают сразу начинают выговаривать как я поправилась и выпрашивать не беременна ли я. Вот стану стройняшкой,пусть облизываются,и додумывают чего это я. Хотя спасибо им и мужу за вынос моих мозгов. Я без них бы не решилась. |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|