Мне 30 лет, два сына, за каждую беременность я набирала по25 кг при росте 164см, до этого стабильный вес был 52кг, но не скажу что была худой животик был всегда. Теперь я вешу 55 кг и проблема растяжки на животе и кожа немного растянулась и обвисла. Вес который мне нужен 49-50 кг.
Узнала про эту диету от мамы, она перед поездкой на море так худела за неделю сбросила 5кг но ей и не надо больше было и она мне все уши прожужала об этой диете. Так что у меня сегодня первый день!!! Как бы на выходных не сорваться... Обычно детей к бабушке с дедушкой отдаем, а сами по ресторанам и клубам ходим. Думаю, на шашлыки в лес съездить что ли вроде все укладывается в диету шашлык это белок и жарят его без масла тем более на природе давно не были...
Так сейчас все это пишу и пью кефирчик с отрубями, если бы я не налила его в красивый кофейный стакан с длинной десертной ложечкой которой сейчас и поглощаю сей чудный напиток представляя что это что то экзотическое, то реально выпить его не смогла бы не люблю кефир, а так даже очень ничего. Правильно говорят все от головы идет...
Так время обеда пришло сейчас курочку пойду вареную съем и детям на ужин готовить что нибудь вкусненькое буду, с ними так трудно худеть... Вечером пусть муж их покормит, а я в тренажерку схожу

привет,у меня тоже 2 детей и возраст такой же,пытаюсь сбросить хотя-бы 5 кг,надеюсь у нас все получится,вот правда взвеситься не могу,весы сломались.

Согласна ведь не так много осталось Кстати у меня с весами тоже сегодня какая то проблема, то 60кг покажут то 45кг, глючат наверно Завтра с утра за новыми пойду

    Вот пришел вечер и завтра начинать все сначала... Я съела целую шоколадку, не знаю как я не остановилась, сейчас аж противно, но все таки я ее съела. Ладно попробую завтра еще раз начать диету.

думаешь она очень отразится на весе?

Смысл Атаки - есть только белки.
И шоколадка конечно испортила все - надо начинать Атаку сначала.
Можно кстати и не пить не любимый кефир, придумать другие напитки, а отруби использовать для выпечки.

А, я на диете очень полюбила кефир добавляю в него не много сахара из стевии + корица попробуй это очень вкусно

Девочки! Не поверите! Сегодня взвесилась 54.4 то есть куда то делись 300 граммов, думала после шоколадки наоборот прийдут грамм 200, а тут.. Но сегодня с утра снова начала Атаку 2 вареных яйца и зеленый чай, жутко не хватало майонеза и хлебушка кусочка Просто я так привыкла яйца вареные есть Будем отвыкать значит, но я пока не готова делать майонез из вазелина интересно кто нибудь делал его по этому рецепту что в соусах написан и ест ли его вообще кто нибуть и какой эффект?

Надеюсь я тоже его полюблю А что сахар из стевии можно добавлять????? Сегодня попробую!

Стевия это единственный натуральный разрешенный сахарозаменитель!

А в кефир еще очень вкусно добавлять какао!
А еще у нас в рецептах есть коктейль "Вырви глаз" - кефир+специи.

Вот сколько всего можно напридумывать!

А майонез я давно отвыкла есть - не хочется